فرص الإصابة بأمراض القلب تقل لدى الشخص النشيط
في دراسة اجرتها جامعة «هارفارد» الأميركية على عمال الموانئ واخرى اجريت في بريطانيا على سائقي الاوتوبيسات تبين ان الذين يبذلون قدرا اكبر من الجهد تقل فرص اصابتهم بامراض الشريان التاجي.
وان فرصة تعرض النشيطين لهذه الامراض ولو كانوا مدخنين تساوي 1 الى 2 بالمقارنة بغير النشيطين وقد تبين ان السبب الرئيسي هو استهلاك الاكسجين الذي يزيد من 25% الى 28% عند النشيطين عن غيرهم.
ومن الجدير بالذكر ان نسبة استهلاك الاكسجين بين الرياضيين الذين تزداد لديهم وحدات الخلايا التي تستخرج الاكسجين تزيد عن الذين لا يمارسون اي نشاط.
ولذا فمن الاسباب التي تحد من قدرة الكبار على ممارسة الرياضة ان عضلاتهم لا تستطيع استخراج الاكسجين من الدم بالقدر الكافي حيث يلعب حجم العضلات الذي يقل مع التقدم في العمر دورا مهما فاذا كانت اصغر فان قدرتها على استخراج الاكسجين الكافي، تقل ولهذا فان قدرة المرأة ذات العضلات الاقل عادة تقل مع التقدم في السن بسبب نقص استهلاك الاكسجين.
وقد تبين ان استهلاك الاوكسجين ينقص حتى بين الذين لا ينقص ضخ قلوبهم بنسبة تتراوح بين 5% و 8% كل عشر سنوات.
(من كتاب:ثبت علميا (ج2) لـ محمد كامل عبدالصمد)