محمد المجر
أقامت جامعة الخليج للعلوم والتكنولوجيا بالتعاون مع وزارة الصحة معرضا توعويا بمناسبة اليوم العالمي للتوعوية بسرطان القولون تحت عنوان «مرض سرطان القولون وكيفية الوقاية منه» وذلك في الحرم الجامعي بمنطقة مشرف. حضر المعرض التوعوي نائب الرئيس للشؤون الطلابية والاكاديمية بالجامعة د.صباح القدومي ود.سامي الناصر رئيس لجنة تعزيز الصحة في منطقة حولي الصحية ود.صديقة بوعليان رئيسة مركز الرميثية التخصصي وعدد من الطلبة وأعضاء هيئة التدريس والعاملين بالجامعة الذين استمعوا الى شرح واف عن المرض وكيفية الوقاية منه وأجريت لهم الفحوصات اللازمة وخاصة أنه يصيب النساء والرجال في سن الـ 50 وقال د.سامي الناصر ان من أهم أعراض المرض: نزيف المستقيم، وجود دم في البراز «أحمر قاني، أسود أو غامق جدا»، تغير في حركة القولون وخاصة في طبيعة البراز وشكله، آلام ناتجة عن تقلصات وتشنجات في المنطقة السفلية من البطن، آلام غازية متكررة، اضطراب ورغبة في التبرز في حين لا حاجة لذلك، فقدان الوزن من دون اتباع حمية وشعور بتعب واجهاد مستمر.
وقدمت د.صديقة بوعليان شرحا عن أهمية الفحص المبكر وخاصة أن هناك أنواعا متعددة من الفحوصات المبكرة، تناسب الحالة الصحية لكل مريض على حدة، ويجب اجراؤها في سن 50 للأشخاص في مرحلة الخطر النسبي وفي سن الـ 40 للأشخاص ذوي الخطر المتزايد وهي كالتالي: الفحص السريري من قبل الطبيب، فحص المستقيم للتأكد مما اذا كان هناك ورم او لا، فحص البراز لمعرفة ما اذا كان هناك دم في البراز أو لا، فحص التنظير بواسطة منظار خاص، فحص بالتصوير الاشعاعي.
وشدد الاطباء على أهمية الوقاية من المرض لانه ليست هناك طرق للحد من خطر الاصابة بسرطان القولون والمستقيم بشكل كامل، لذا يعد الفحص المبكر في غاية الأهمية. الا ان هناك دلائل واشارات من الممكن أن تقلل احتمال الاصابة به وذلك باتباع الخطوات التالية:
- اتباع حمية غذائية غنية بالألياف «تناول كميات كبيرة من الحبوب الكاملة والخضراوات والفواكه».
- الاكثار من تناول الملفوف، البروكلي، القرنبيط.
- تجنب الأطعمة الغنية بالدهون خاصة الدهون المشبعة.
- الاكثار من تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم.
- ممارسة الرياضة بانتظام.