أظهرت دراسة أجريت في بريطانيا ان 5 دقائق من الرياضة يمارسها الإنسان خارج المنزل كالمشي وركوب الدراجات خاصة في المتنزهات يمكن ان تحسن الحـالة المزاجية عند الأشخاص الذين يعانون من أمراض نفسية مثل الاكتئاب.
وتوصلت الدراسة التي أجراها باحثون بريطانيون وشملت أكثر من 1200 شخص من الجنسين من مختلف الأعمار الى ان أكثر المستفيدين من ذلك هم صغار السن ممن مارسوا الرياضة بالقرب في مكان به مياه كالبحيرات والأنهار.
وذكر راديو هيئة الاذاعة البريطانية (بي.بي.سي) ان الدراسة حثـت صانــعي القرار والمختصين على بذل الجهود لجـعل ما أطلقوا عليها «الرياضة الـخــضـراء» أســلوبا دائما في الحياة يؤدى الى خفض نـفقات الرعاية الــصـحية وتحقيق الفائدة لكل من الأشخاص والمجتمعات.