يمكن للاهالي الحد من سمنة اطفالهم في حال ساعدوهم على اتباع نظام غذائي جيد وممارسة التمارين الرياضية.
في هذا الاطار، اشار ادوارد ابرامسون الاستاذ المتقاعد بجامعة كاليفورنيا في مدينة شيكو الاميركية ومؤلف «ذكاء الجسد» و«الاكل العاطفي» الى تزايد مرض السكري «نوع 2» بين الاطفال مع ما يرافق ذلك من آثار نفسية واجتماعية مثل تفشي الاذى والرفض والتمييز وانعدام الثقة بالنفس بين الاطفال.
ولفت الى ان العادات الغذائية السيئة قد تبدأ مع «الاكل العاطفي» او الاكل بلا شعور بالجوع او نتيجة اتباع حمية غذائية قاسية، ما قد يقود الى مشكلة في الوزن او اضطراب في الاكل. واضاف: يستطيع الاهل ان يشجعوا اولادهم على تناول طعام صحي عبر تناول هذا الطعام امامهم وتحضيره معهم، وتابع ابرامسون: ان كان الطفل يحضر الطعام في المطبخ مع امه وابيه فعلى الارجح لن يرفض تناول الطعام الذي ساعد في تحضيره.
واضاف، خلال اجتماع رابطة علم النفس الاميركية الذي عقد في تورونتو، ان الدراسة رجحت ان يكون الاطفال الذين تتراوح اعمارهم بين 4 و7 سنوات والذين يتمتعون بأهل نشيطين انشط بست مرات من غيرهم من الاولاد.