عندما تتاح لنا الفرصة استمتع بالبحث في شبكة المعلومات العالمية «الإنترنت» عن معلومات ودراسات وأبحاث وتقارير قد تكون حديثة النشر ويصعب على الكثير من القراء الوصول اليها لاعتبارات عدة وفوارق مختلفة بين البشر وقد يكون أهمها عدم توافر الأدوات والإمكانيات التقنية لديهم او عدم توافر السيولة المادية للحصول على هذه التقنية للولوج داخل الشبكة، فيأتي دور الصحيفة في تسهيل هذه المهمة للقراء في التعرف على مصادر المعلومات بمختلف مجالاتها.
الدراسة الأولى: أفادت دراسة حديثة بأن غسل الأطباق وأدوات المطبخ يقضي على القلق ويعمل على تحسين الحالة النفسية بشكل كبير. وقد طبقت الدراسة على 700 امرأة، فوجد ان 90% منهن شعرن بمزاج عال وحالة معنوية مرتفعة بعد أداء هذا الواجب المنزلي!
وأكدت الدراسة ان العلاقة بين العمل المنزلي والاسترخاء النفسي للنساء تكمن في محاولة الخروج من الدائرة المغلقة التي يدخلن فيها نتيجة تولد شعور القلق لديهن، وبالتالي يتم كسر هذه الدائرة بعمل إيجابي! وأوضحت الدراسة أن 30% من السيدات اللاتي غسلن الأطباق قبل النوم بساعتين تمتعن بنوم أفضل!
الدراسة الثانية: أظهرت دراسة ألمانية نشرت حديثا، انه بإمكان الرجال والنساء الذين يرزحون تحت وطأة الضغوطات النفسية والعصبية اليومية، التخلص من التوتر والإجهاد من خلال القيام بالأعمال التي تحتاج إلى الدقة والتأمل كغسل الصحون وكي الملابس! ووجد أخصائيو العلوم النفسية في مستشفى شاريتيه ببرلين، بعد متابعة 440 متطوعا، أن غسل الأطباق وكيّ الملابس يروّح عن النفس، ويساهم في التخلص من الإجهاد النفسي والمعنوي، وذلك لأن تكرار الحركات أثناء العمل يساعد على الشعور بالارتياح.. ولاحظ هؤلاء وجود علاقة مباشرة بين تلك الحركات والانفراج في الخلايا العصبية والدماغية، لأنه يؤدي إلى تطويق الأفكار المجهدة وانحسار التفكير بالأحداث الموترة، وينصح الخبراء الألمان بضرورة ممارسة الرياضة والمشي الهادئ والتأمل، وتناول كميات كبيرة من السوائل وخاصة الماء، وعدم تناول العقاقير أو المستحضرات الطبية لمن يعانون من الضغوطات النفسية والإجهاد، مؤكدين ان مقاومة الاجهاد بالوسائل الطبيعية المتاحة كالمشي وكيّ الملابس وغيرها من النشاطات، تساعد أيضا على تخفيض ضغط الدم العالي، وإبطاء نبضات القلب السريعة.
فاكهة الكلام:
امرأة اشتكت في المحكمة من أن زوجها قام بـ «عضها» بشدة وعنف مما سبب لها الأذى النفسي والجسدي الكبير خصوصا انه عند كل خلاف (ينتهي الزوج بعض الزوجة بوحشية) حتى تتأدب على حد قوله. ولما عرض ذلك على الزوج اعترف بفعله، وبسؤاله عن سبب هذا الفعل الغريب. قال: هذا جائز شرعا. واستند إلى قوله تعالى: (واللاتي تخافون نشوزهن فعظوهن) وقد فهم خطأ أن الآية تجيز العض، ولم يفهم أن المعنى هو الوعظ والنصح والإرشاد!
[email protected]