دلال مدوه
قد يشعر الشخص احيانا بأنه بحاجة لإخراج مكنونات نفسه وما يعتمل في صدره، وربما يرغب في الحوار مع شخص يفهمه ويحاول مساعدته على اجتياز بعض العقبات او الصعوبات التي تواجهه في الحياة.
قد يكون ذلك الشخص اخا او اختا، صديقا او صديقة، زوجا او زوجة، واحيانا قد يفتح قلبه لشخص غريب، ساقه القدر الى طريقه اما بشكل مباشر في مكان ما اثناء سفر او غيره، واما بصورة غير مباشرة كمراسلة صفحات المشاكل والحلول في الصحف او المجلات او الانترنت.
كذلك قد يلجأ بعض الاشخاص الى مختص في مجال الاستشارات النفسية او الاسرية بحثا عن حل سليم ومنطقي لمشكلة تصادفه، او سلوك يمارسه، او طلب للنصح والارشاد من باب الوقاية.
واذا عدنا للماضي قبل عدة سنوات وجدنا نظرة سلبية تحيط بمن يذهب الى مستشار نفسي ليخبره بمشكلاته او يطلب مساعدته في امر ما، ولكن في ايامنا هذه اصبح الناس اكثر وعيا وادراكا لهذه المسألة.
انظر للأمر من جانب ايجابي وسترى انه لن يعيبك الذهاب لطلب المساعدة من المختصين حينما لا تستطيع حل مشاكلك بنفسك، فذلك افضل من دفن رأسك في الرمال وترك الامر يتفاقم ويصل الى مرحلة حرجة فتخرج الامور عن السيطرة، بعدها تندم وتقول لنفسك ليتني استشرت احدا حين لا تنفعك كلمة ليت.
فكر جيدا فربما يكون لديك بعض الخلل البسيط الذي ما ان تقومه حتى تسير الامور بشكل صحيح، لكنك اذا اهملته كبر وتراكم وصار من الصعب اصلاحه.
ولا تنس ان مجال الاستشارات النفسية قد تقدم بشكل كبير في السنوات الاخيرة وساهم في مساعدة الكثير من الناس.
قد يكون قرار اللجوء الى مختص في المجال النفسي امرا صعبا في البداية ولكن حالما تذهب الى هناك فتحاوره وتخرج كل ما في جعبتك، ستشعر حينها وكأنك قد ألقيت جبلا عن ظهرك.
فالاستشاري بخبرته، وأسلوبه وطرقه في حل المشكلات قد يستطيع بإذن الله ان يعينك على تخطي أزمتك من خلال اكتشاف مواطن الخلل لديك ومحاولة اصلاحها.
ومن جهة ثانية قد تستمع لآراء سلبية من بعض الاشخاص في مسألة الذهاب الى مختص، حيث سيقومون بإحباطك من خلال ترديد بعض التعليقات على مسامعك مثل: ذهبت لاستشاري نفسي ولم يساعدني، او لم اجد عنده الحل لمشكلتي، او غيرها من العبارات المثبطة.
ربما يكون ذلك صحيحا في بعض الاحيان، لذا عليك البحث والسؤال عن الشخص المناسب الذي يستطيع مساعدتك، وقد تضطر للاستعانة باخصائي آخر يتفهم مشكلتك بشكل أوضح فيقدم لك الحل الأفضل.
وتأكد انها ليست نهاية العالم ان تذهب الى استشاري فلا تجد عنده ما تريد، حينها تصاب بالإحباط وتقول لنفسك: ان مشكلتي لا حل لها عند احد، لقد حاولت ولم أنجح، فتلك لم تكن محاولة، بل عليك البداية فقط.
حينئذ عليك المحاولة من جديد وعدم ترك الامور كما هي حتى لا تزداد الحالة سوءا، وأعلم ان الاستشاري لن يعطيك الحل السحري لمشاكلك بمجرد ان تدخل عليه، بل يجب عليك مساعدته لتساعد نفسك.
وتذكر جيدا انك انت بيديك قادر على انهاء مشاكلك حينما تصر على ان تنهيها.
زاوية مضيئة:
أطلقت الاستشارية النفسية ومديرة وحدة السلوك في مركز نجاحات للاستشارات النفسية والاجتماعية عائشة اللوغاني مؤخرا فكرة رائعة ومشروعا متميزا لـ «محو الأمية النفسية» في المجتمع من خلال المحاضرات الجماهيرية، والحملات الاعلامية، والورش التطبيقية، والدورات التدريبية.
دعوة عامة:
يرجى من جميع المؤسسات المعنية، والجهات الرسمية والخاصة، وجمعيات النفع العام، واللجان الخيرية، وغيرها تبني هذا المشروع الرائد الذي يهدف لنشر الوعي النفسي بين الناس، وذلك انطلاقا من دورهم في خدمة المجتمع.