هل هناك فوائد فعلية لشرب الحليب بالعسل على الريق؟
يوصي الأطباء دائما بتناول بعض المشروبات الصحية على معدة فارغة، التي لها فوائد صحية مختلفة عند تناولها على الريق، ومنها مشروب الحليب بالعسل، فهو صحي وله مزايا مختلفة لعلاج بعض المشاكل الصحية التي نعاني منها كالإمساك والهضم.
ومن فوائد شرب الحليب بالعسل على الريق:
ـ يسهم في تقوية العظام خاصة أن الحليب هو أفضل مصدر للكالسيوم، أما العسل فيساعد الجسم على امتصاص هذا الكالسيوم ونقله للعظام.
ـ يعالج السعال، فهذا الكوب له خصائص مضادة للبكتيريا، ويطرد البلغم المتراكم على الصدر.
ـ يزيل التورم والاحتقان في الحلق ويخفف من الكحة، كما يساعد على طرد المخاط من الجسم.
ـ الحليب بالعسل علاج فعّال للإمساك المزمن.
ـ يساعد على تحسين الهضم بشكل قوي ويزيد البكتيريا النافعة في المعدة.
ـ يمنع ارتفاع مستويات هرمون التوتر «الكورتيزول» في الجسم، كما أنه يهدئ الأعصاب ويساعد على الاسترخاء.
ـ يحتوي على مضادات أكسدة تساعد في استعادة الشباب إلى الجسم، داخليا وخارجيا.
كتاب: الجسم السليم