7 أمراض على متن الطائرة.. تجنبها

لابد أن يعلم المسافر أن هناك أمراضا بعينها قد تصيبه خاصة إذا كانت رحلاته تمتد لفترات طويلة على متن الطائرة وفيما يلي ابرزها: 1- نزلات البرد أوضحت دراسة جديدة أن الطائرات هي موطن لأمراض البرد، وأن الركاب أكثر عرضة للتعرض للإصابة بالبرد والانفلونزا أكثر 100 مرة من الشخص العادي في حياته اليومية وفقا لمجلة أبحاث الصحة البيئية. ووجدت الأبحاث الجديدة أيضا أن هذه الجراثيم المحمولة جوا لا تتأثر على الأرجح بمكان جلوسك لأنها ستنتشر بجميع أنحاء الطائرة في ثوان معدودة، فعندما يعطس الشخص يمكن للجسيمات العالقة في الهواء أن تصل لمسافة 50 قدما، وتتشتت في كل الاتجاهات في جميع أنحاء الطائرة بسبب تدفق الهواء المستمر. وفي ظل قلة عملية تدوير الهواء، تتحول الطائرة إلى مكان خصب لنمو الفيروسات والبكتيريا، لذلك يفضل توجيه فتحة التهوية مباشرة باتجاه الوجه لتجنب التقاط العدوى، كما يجب تناول الكثير من الماء والسوائل والحفاظ على نظافة الأيدي طوال فترة الرحلة. 2 - الجلطة: الجلوس لفترات طويلة أثناء رحلات الطيران يزيد خطر الإصابة بجلطة الساق، وذلك وفقا لبيانات مركز استعلامات طب السفر، التي أكدت ارتفاع خطر الإصابة بجلطة الساق لدى المسافرين في رحلات طيران طويلة تزيد مدتها عن خمس ساعات، حيث يمكن أن يتسبب الجلوس لفترات طويلة في الطائرة بإضعاف سريان الدم إلى الأوردة، ما قد يؤدي إلى تكون تكتلات دموية تسد الأوردة وتؤدي لجلطة في الساق، فلذا على المسافرين الإكثار من تناول السوائل وتحريك أقدامهم أثناء الجلوس، إذ يعد ذلك وسيلة الحماية الأمثل من الإصابة بمثل هذه الجلطات. 3- مشكلات في السمع خلال أي رحلة طويلة قد تمتد إلى أكثر من أربع ساعات، وتبعا للمكان الذي تجلس فيه، أنت على أعتاب تعريض نفسك لفقدان السمع، لذلك ينصح بسدادات اذن طول فترة الرحلة. ويعد الركاب الذين يميلون إلى الجلوس بالقرب من محركات لفترات طويلة من الزمن هم أكثر عرضة لخطر تطوير مشاكل في السمع على المدى الطويل. 4-عدم القدرة على التذوق كشفت دراسة أجرتها شركة لوفتهانزا عام 2010 إلى أن قدرة الركاب لتذوق المالح والحلو بنسبة تصل إلى 30% على متن الطائرة خاصة مع التعرض لجفاف الأغشية المخاطية، ومن ثم عليك بشرب المزيد من الماء والسوائل لتجنب هذه المشكلة. 5- اضطراب الرحلات الجوية الطويلة عند السفر عبر عدد من المناطق الزمنية، فان الساعة البيولوجية للجسم تكون خارجة عن التزامن مع وقت الوصول، وذلك لخوضها وقت نهار وليل مناقض للوقت الذي اعتادت عليه. وقد أظهرت الدراسات أن سبب اضطراب الرحلات الجوية الطويلة هو خلل في الساعة البيولوجية الطبيعية في الجسم المعروفة باسم «الإيقاع اليومي»، لذلك عليك بتغيير وقت النوم قبل موعد السفر وقبل الصعود إلى الطائرة، قم بتغيير ساعتك إلى وقت وجهتك.هذا التغير البسيط يمكن ان يساعدك كثيرا على المستوى النفسي، ولك أن تعلم أن البقاء في مكان مظلم يمكن ان يؤخر أعراض اضطراب الرحلات الجوية الطويلة. لذا حاول قضاء بعض الوقت في الاستمتاع بشروق الشمس. 6 - إشعاعات في معظم الرحلات الدولية، تتعرض لجرعة لا يستهان بها تماما من الأشعة الكونية، والتي هي جزيئات حيوية من الفضاء. 7 - الإمساك تتسبب طول فترة الجلوس على متن الطائرة وفقدان الجسم للسوائل في بطيئ عملية الهضم في حدوث الإمساك، لتجنب ذلك عليك خفض السعرات الحرارية والتحرك كلما أمكن إلى جانب شرب الكثير من الماء، وتجنب الكافيين.