نصيحة اليوم افطر على مرحلتين

فقد كان رسول الله صلى الله عليه وسلم يعجل فطــره على تمرات أو مــاء، ثم يعجل صلاة المغـــرب، ويقدمها على إكمال طعام إفطاره.

وفي ذلك حكمة نبوية رائعة. فتناول شيء من التمر والماء ينبه المعدة تنبيها حقيقيا، وخـلال فتـرة الصلاة تقوم المعـدة بـامتصـاص المادة السكريـة والماء، ويزول الشعــــور بالعطـــش والجوع.

ويعود الصائم بعد الصلاة إلى إكمــال إفطاره، وقـد زال عنه الشعور بالنهم.

ومن المعروف أن تناول كميات كبيرة من الطعام دفعة واحدة وبسرعة قد يؤدي إلى انتفاخ المعدة وحدوث تلبك معوي وعسر هضم.