Search Mobile
  • alanba twitter
  • Alanba Facebook
  • Alanba Threads
  • Youtube
  • Alanba Instagram
  • alanba TV
  • alanba Tiktok
  • الرئيسية
  • أخبار الكويت
    • أخبار الكويت
  • أمن وقضاء
    • أمن وقضاء
  • عربية وعالمية
    • عربية وعالمية
  • اقتصاد وأعمال
    • اقتصاد وأعمال
  • رياضة
    • رياضة
  • المجتمع
    • المجتمع
  • فنون
    • فنون
  • منوعات
    • منوعات
  • حول العالم
    • حول العالم
  • كتاب وآراء
    • كتاب وآراء
    • أرشيف الكتاب
  • تقارير خاصة
  • الأخيرة
    • الأخيرة
    • الوفيات
  • alanba english
  • alanba logo white
  • لمحه عن الأنباء
    • عربي
    • English
  • الصفحات الملونة PDF
  • BBC NEWS | عربي
  • أوقات الصلاة
  • الطقس
  • الوفيات
  • مؤشر البورصة
  • كاريكاتير
  • بودكاست
  • استديو الانباء
  • عناوين الموضوعات
  • الإعلان والتسويق
  • التوزيع والاشتراكات
  • خدمة RSS
  • اتصل بنا
 
  • الرئيسية
  • اتصل بنا
  • لمحه عن الأنباء
    • عربي
    • English
  • الإعلان والتسويق
  • التوزيع والاشتراكات
  • خريطة الموقع
  • صفحات PDF
  • الثلاثاء - 23 من الحجة 1447 - 9 يونيو 2026 - العدد: 17710
Mobile Logo
Logo
 
للتواصل معنا:
  • Twitter
  • Facebook
  • Threads
  • alanba TV
  • Instagram
  • RSS
  • Whatsapp
  • Youtube
كويتية يومية سياسية شاملة
 
  • الرئيسية
  • أخبار الكويت
  • أمن وقضاء
  • عربية وعالمية
  • اقتصاد وأعمال
  • رياضة
  • المجتمع
  • فنون
  • منوعات
  • حول العالم
  • كتاب وآراء
    • أرشيف الكتاب
  • تقارير خاصة
  • الأخيرة
    • الوفيات
  • alanba english
عاجل
  • ترامب: الاتفاق مع إيران في مراحله النهائية
  • «القوى العاملة»: لنجعل الحوكمة جزءاً من ثقافتنا المؤسسية .. والإبلاغ عن أي تجاوزات
  • سعر برميل النفط الكويتي يرتفع 2.42 دولاراً ليبلغ 106.24 دولاراً
  • «الأرصاد»: طقس حار ورطب..و«العظمى»: 44
  • «ذوي الإعاقة» تفعّل البصمة لأطباء المركز الطبي: «الدوام المرن» لا يتم تطبيقه لدى وزارة الصحة
  • فقدان الجنسية من 28 شخصاً
  • Facebook
Note: English translation is not 100% accurate
  • الرئيسية
  • رياضة
  • رياضة عربية
  • twitter
  • facebook
  • whatsapp
  • viber
  • email

«ألتزم ببرنامج رياضي خاص خلال رمضان لإنقاص وزني»

أشكناني: انتشار الدورات الرمضانية علامة فارقة للكويت

20 مايو 2019
المصدر : الأنباء
A+
A-
Printer Image
أشكناني: انتشار الدورات الرمضانية علامة فارقة للكويت
  • تشريب اللحم أكلتي المفضلة وأتجنب الحلويات بشكل كامل خلال رمضان

مبارك الخالدي

فرض الحكم عمار أشكناني نفسه في عالم التحكيم للساحرة المستديرة في السنوات الأخيرة، واصبح احد اهم حكام الساحة في الكره الكويتية اذ يتمتع بإلمام واسع بالقانون وبشخصية قوية اهلته لأخذ الطريق نحو الشارة الدولية كأحد حكام النخبة الاسيويين.

«الأنباء» التقت أشكناني وسألته عن الأجواء الرياضية في رمضان وكيف يستقبل الشهر الفضيل، وهل له طقوس خاصة فيه، فكان هذا الحوار:

كيف تستقبلون الشهر الكريم؟

٭ نتمنى من الله ان يعيد الشهر الفضيل دائما على الجميع بالخير واليمن والبركات، والحقيقة نحن نتشوق كل عام لمقدمه المبارك بأجواء الرحمة والدعاء بأن يتقبل منا الله هذا القليل الذي نقدمه خلال الشهر الفضيل، كما ان هناك استعدادات مادية خاصة عبر توفير الأطعمة الخاصة بهذا الشهر.

وهل لديكم طقوس خاصة في رمضان؟

٭ بالتأكيد، فلدي حرص كبير على تقديم التهنئة للأهل والاصدقاء في الليالي الاولى من الشهر وتبادل الزيارات العائلية وكذلك الحرص على استثمار الليالي المباركة في الدعاء والصلاة وقراءة القرآن، مع التزام برنامج غذائي صحي للحفاظ على الوزن.

وكيف تحافظ على لياقتك البدنية؟

٭ كرياضي وكحكم ألتزم برنامجا رياضيا طوال العام وفي شهر رمضان أحرص على إنقاص وزني عبر التدريب او المشي قبل الفطور او بعده وتجنب الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية او المشروبات الغازية والعصائر.

وما هي وجبتك المفضلة؟

٭ تشريب اللحم وهي الأكلة الكويتية التي تحرص عليها كل اسرة كويتية اضافة الى الشوربة واتجنب بشكل كامل الحلويات وغيرها.

واين تفضل تناول طعام الافطار؟

٭ لا احرص على تلبية الدعوات الخاصة، وافضل تناول الافطار في البيت او مع الاهل لتواجد الوالد والوالدة وذلك لخصوصية طعام الافطار في هذا الشهر.

وماذا عن الدورات الرمضانية؟

٭ أشارك في ادارة بعض المباريات بالدورات الرمضانية اذا كانت تحت مظلة اتحاد الكرة او الهيئة العامة للرياضة وهي فرصة لممارسة الرياضة فالحكم جزء من اللعبة.

انتم مع أو ضد الدورات الرمضانية؟

٭ نعم مع الدورات الرمضانية بلا تردد فأساسا الرياضة هي غذاء الروح وافضل وسيلة للشباب لقضاء اوقات الفراغ بشيء مفيد، ولله الحمد انتشار الدورات الرمضانية بشكل واسع في الكويت يشكل علامة فارقة فهي تنظم تحت رعاية الاتحاد او الهيئة او الجمعيات التعاونية او النواب وكذلك شخصيات لما لها من مردودات ايجابية كثيرة وهي فرصة مناسبة جدا للتعارف وتوثيق العلاقات.

مواضيع ذات صلة

الفارسي: رعاية لاعبي «الصالات» من الصغر.. وتشجيع الاحتراف

  • 5/20/2019

«الصقر».. نجم قدساوي

  • 5/20/2019

متعب: أساعد زوجتي في المطبخ مستفيداً من أيام العزوبية

  • 5/20/2019
BBC header category

من قرد وحيد إلى غروب الأرض، أبرز الصور المدهشة لعام 2026 حتى الآن

ثلاث دول و104 مباريات وجوائز مالية ضخمة، ملامح مونديال 2026 بالأرقام

مقتل 32 شخصاً على الأقل إثر زلزال قوي ضرب جنوب الفلبين

كيف يمكنني تسلية طفلي في الإجازة بدون أعباء مالية إضافية؟

تعرفوا على أكثر قمصان كأس العالم تميزاً عبر التاريخ، ولماذا تعد تصميماتها أيقونية؟

اقرأ المزيد

مقالات مميزة
استوديو الأنباء
إصدار خاص
  • إصدار خاص بمناسبة الذكرى الثانية لتزكية وتعيين سمو الشيخ صباح الخالد ولياً للعهد
    إصدار خاص بمناسبة الذكرى الثانية لتزكية وتعيين سمو الشيخ صباح الخالد ولياً للعهد
1 من 2
BBC Header Image
  • من قرد وحيد إلى غروب الأرض، أبرز الصور المدهشة لعام 2026 حتى الآن
    ثلاث دول و104 مباريات وجوائز مالية ضخمة، ملامح مونديال 2026 بالأرقام
    مقتل 32 شخصاً على الأقل إثر زلزال قوي ضرب جنوب الفلبين
  • كيف يمكنني تسلية طفلي في الإجازة بدون أعباء مالية إضافية؟
    تعرفوا على أكثر قمصان كأس العالم تميزاً عبر التاريخ، ولماذا تعد تصميماتها أيقونية؟
    أول لقاح على مستوى العالم يصمم بالذكاء الاصطناعي
  • الشيخ محمد صديق المنشاوي: "أمير دولة التلاوة" الذي رفض الذهاب إلى الإذاعة فحضرت إليه
    ترامب: لقاء بوتين وزيلينسكي سيكون "أمراً رائعاً"، وموسكو ترحّب بمحادثات مباشرة
    تعديلات تحكيمية في المونديال.. صلاحيات أوسع لـ"الفار" وحرب على إضاعة الوقت
    من سجّل أول هدف في تاريخ كأس العالم لكرة القدم؟ ومن سدّد الهدف الأخير؟
    دقيقة حركة كل ساعة، هل تحمينا من مخاطر الجلوس الطويل؟
    عقار جديد يمنح أملاً لمرضى سرطان البنكرياس للعيش لفترة أطول
    كأس العالم 2026: وجوه جديدة تشارك لأول مرة وعودة لمنتخبات غابت طويلاً
    ماذا نعرف عن قلعة الشقيف أرنون التي أعلن الجيش الإسرائيلي السيطرة عليها؟
اقرأ المزيد
من
الأمم المتحدة وأهداف التنمية المستدامة
  • الأمم المتحدة وأهداف التنمية المستدامة.. 17 هدفاً لتحويل عالمنا
    الأمم المتحدة وأهداف التنمية المستدامة.. 17 هدفاً لتحويل عالمنا
1 من 2
استوديو الأنباء
  • تقارير فيديو
    تقارير فيديو
  • بدون مذيع
    بدون مذيع
  • مع الحبيب
    مع الحبيب
  • بودكاست
    بودكاست
  • think outside الصندوق برنامج..
    think outside الصندوق برنامج..
  • وفاء الحشاش
    وفاء الحشاش
  • في القوول
    في القوول
  • توب سبيد
    توب سبيد
  • KIDOO with TAHOON
    KIDOO with TAHOON
  • برنامج السيرة
    برنامج السيرة
  • المحامي بشار النصار
    المحامي بشار النصار
  • المحامية والناشطة الحقوقية نيڨين معرفي
    المحامية والناشطة الحقوقية نيڨين معرفي
  • عبد الله الحشاش
    عبد الله الحشاش
  • فنجان قهوة
    فنجان قهوة
 
جريدة الأنباء الكويتية
«الأنباء» في الصدارة

تواصل «الأنباء» تقدمها المستمر خلال السنوات الأخيرة بنسختيها الورقية والإلكترونية والنمو في أرقام توزيعها ومتابعيها، ويأتـي ذلك تتويجاً لجهود كبيرة على مستويات التحرير والتسويق والتوزيع، ويرسخ موقعها بين صحيفتي الصدارة في دولة الكويت ورقياً، كما تحتل المرتبة الأولى إلكترونياً.

وتفتخر «الأنباء» بأنها تعتبر نموذجاً في المصداقية والاعتدال والموضوعية، وتحظى بثقة عالية من قرائها نتيجة لحرصها على الدقة في نقل الأخبار والتركيز على كل ما يهمهم.

كما تعتز بإشادة القيادة السياسية في البلاد بمهنيتها وتوجهاتها وتعاملها مع القضايا الوطنية.

وإلى جانب التطوير المستمر على مستوى المضمون والشكل، تابعت «الأنباء» سلسلة الحملات التسويقية المميزة والجاذبة التي اشتهرت بها، ما شجّع عشرات الآلاف من المشتركين على الانضمام إلى أسرة قرائها.

العنوان
  • Shuwaikh Area - Press Street
    Airport Road - Kuwait
  • (+965) 22272727 - 22272728
    (+965) 22272729
  • editorial(at)alanba.com.kw
  • تواصل معنا
alanba Android App alanba ios App alanba Android App
 
  • الصفحة الرئيسية
  • لمحه عن الأنباء
  • الإعلان والتسويق
  • تطبيقات الهواتف الذكية
  • خريطة الموقع
  • اتصل بنا
جميع حقوق النشر محفوظة - جريدة الأنباء © 2026