للتواصل معنا
  • alanba twitter
  • Alanba Facebook
  • Alanba Instagram
  • alanba TV
  • الرئيسية
  • أخبار الكويت
    • أخبار الكويت
    • أخبار رسمية
    • مجلس الأمة
    • المجلس البلدي
    • أخبار التربية والتعليم
    • أخبار الصحة
    • أمن وقضاء
    • الإسلام والشريعة
    • إتحاد طلبة أميركا
    • تعاونيات
    • الأمم المتحدة
  • أدب وثقافة
    • أدب وثقافة
    • وجوه في الضوء
    • من الماضي
  • عربية وعالمية
    • عربية وعالمية
    • أخبار لبنانية
    • أخبار مصرية
    • أخبار سورية
    • قضايا وتقارير دولية
  • اقتصاد وأعمال
    • اقتصاد وأعمال
    • أسواق واعمال
    • حوار اقتصادي
    • أسواق الطاقة والنفط
    • أسواق العقار
    • الملحق الاقتصادي
  • رياضة
    • رياضة
    • رياضة عربية
    • رياضة عالمية
    • كأس اسيا
    • كأس الخليج العربي
    • كأس العالم
    • كأس الأمم الأفريقية الـ 32
    • كأس "كوبا أميركا" الـ 46
  • المجتمع
    • المجتمع
    • مناسبات
    • المنطقة الحرة
    • أخبار إعلانية
    • معارض وملتقيات
  • فنون
    • فنون
    • فنون عربية وعالمية
    • كواليس فنية
    • ريموت كونترول
  • منوعات
    • منوعات
    • شوارد
    • أزياء
    • مطبخ
    • بحري
    • تسالي
    • أسلوب حياة
    • الأنباء فوتو
    • رمضانيات
    • أطفال الأنباء
  • حول العالم
    • حول العالم
    • علوم وتكنولوجيا
    • سياحة وسفر
    • اوتو موتيف
  • كتاب وآراء
    • كتاب وآراء
    • أرشيف الكتاب
  • تقارير خاصة
  • الأخيرة
    • الأخيرة
    • الوفيات
  • Alanba English
  • Alanba Logo White
 
Search Mobile
  • الرئيسية
  • بريد الأنباء
  • اتصل بنا
  • لمحه عن الأنباء
    • عربي
    • English
  • الإعلان والتسويق
  • التوزيع والاشتراكات
  • خريطة الموقع
  • صفحات PDF
  • خدمة RSS
  • الاثنين - 7 من رمضان 1442 - 19 أبريل 2021 - العدد: 16147
Mobile Logo
Logo
 
للتواصل معنا:
  • Twitter
  • Facebook
  • Youtube
  • Instagram
  • Telegram
  • RSS
  • Whatsapp
كويتية يومية سياسية شاملة
 
  • الرئيسية
  • أخبار الكويت
    • أخبار رسمية
    • مجلس الأمة
    • المجلس البلدي
    • أخبار التربية والتعليم
    • أخبار الصحة
    • أمن وقضاء
    • الإسلام والشريعة
    • إتحاد طلبة أميركا
    • تعاونيات
    • الأمم المتحدة
  • أدب وثقافة
    • وجوه في الضوء
    • من الماضي
  • عربية وعالمية
    • أخبار لبنانية
    • أخبار مصرية
    • أخبار سورية
    • قضايا وتقارير دولية
  • اقتصاد وأعمال
    • أسواق واعمال
    • حوار اقتصادي
    • أسواق الطاقة والنفط
    • أسواق العقار
    • الملحق الاقتصادي
  • رياضة
    • رياضة عربية
    • رياضة عالمية
    • كأس اسيا
    • كأس الخليج العربي
    • كأس العالم
    • كأس الأمم الأفريقية الـ 32
    • كأس "كوبا أميركا" الـ 46
  • المجتمع
    • مناسبات
    • المنطقة الحرة
    • أخبار إعلانية
    • معارض وملتقيات
  • فنون
    • فنون عربية وعالمية
    • كواليس فنية
    • ريموت كونترول
  • منوعات
    • شوارد
    • أزياء
    • مطبخ
    • بحري
    • تسالي
    • أسلوب حياة
    • الأنباء فوتو
    • رمضانيات
    • أطفال الأنباء
  • حول العالم
    • علوم وتكنولوجيا
    • سياحة وسفر
    • اوتو موتيف
  • كتاب وآراء
    • أرشيف الكتاب
  • تقارير خاصة
  • الأخيرة
    • الوفيات
  • Alanba English
عاجل
  • «المالية»: تأجيل تحصيل أقساط المستفيدين من «صندوق المتعثرين» و«دعم الأسرة»
  • الضبيب لـ «الأنباء»: تطعيم 4 آلاف في البنوك ودور السينما
  • تمديد الحظر أمام مجلس الوزراء اليوم
  • السفيرة الأميركية: تجديد التأشيرة دون مقابلة
  • 5 مرشحين يتقدمون بأوراق ترشحهم لليوم الرابع في الانتخابات التكميلية بإجمالي 13 مرشحاً
  • مطيع وأبوصليب يردان على استيضاح «الصحة»
  • Facebook
  • الرئيسية
  • كتاب وآراء
  • twitter
  • facebook
  • whatsapp
  • viber
  • telegram
  • email
Writers Image

جُنّة ووقاية

الخميس 2021/2/11
المصدر : الأنباء
عدد المشاهدات 11187
A+
A-
Printer Image
استمع
بقلم : شيخة العصفور

كثير منا يهتم بالعادات الصحية الغذائية والسلوكية والرياضية، ولكن الحقيقة هي أن تلك العادات مصدر طاقة ونشاط وليست وقاية، فالإنسان يحتاج للطعام والرياضة كالوقود حتى يتعايش في الحياة، أما الصحة بمفهومها الحقيقي والتي تنقسم إلى قسمين: صحة نفسية وصحة بدنية، فيكون مصدرهما الصيام!، والصيام هو الامتناع عن الطعام لمدة محددة في النهار، فمنه صيام رمضان وصيام الست من شوال، والصيام المتقطع: كل يوم اثنين وخميس والثلاثة أيام البيض من كل شهر وغيرها من أيام مباركة بالسنّة كيوم عرفة وغيرها.

حيث إن السنّة النبوية أكدت على الفوائد الصحية للصيام لقوله صلى الله عليه وسلم: «من صام رمضان ثم أتبعه ستا من شوال فذلك صيام الدهر»، ويقول صلى الله عليه وسلم: «تعرض الأعمال يوم الاثنين والخميس، فأحب أن يعرض عملي وأنا صائم» ويقول صلى الله عليه وسلم: «صيام ثلاثة أيام من كل شهر صيام الدهر، وأيام البيض: صبيحة الثالث عشر، والرابع عشر، والخامس عشر من الشهر الهجري»، ويقول صلى الله عليه وسلم: «الصوم جنّة»، ويقول الله عز وجل: «وأن تصوموا خير لكم إن كنتم تعلمون»(البقرة: 184)، فلا عجب من هذا الدين العظيم، ولا عجب من قول رسولنا صلى الله عليه وسلم لقوله تعالى «وما ينطق عن الهوى إن هو إلا وحي يوحى»(النجم:3).

فقد أثبت العلم الحديث أن الصيام بمجمله وخاصة المتقطع الروتيني له فوائد ليست مقتصرة على الجانب الديني وإنما على الجانب الصحي والنفسي أيضا، ومنها:

ـ يعزز التحكم في نسبة السكر في الدم عن طريق الحد من مقاومة الأنسولين.

ـ يكافح الالتهابات بأنواعها وأهمها التهاب المفاصل.

ـ يعزز من صحة القلب عن طريق تحسين ضغط الدم ومستويات الدهون الثلاثية والكوليسترول في الدم.

ـ ينشط خلايا الدماغ ويقوي الذاكرة ويمنع الاضطرابات العصبية.

ـ تخفيف الوزن.

ـ يزيد من إفراز هرمون النمو.

ـ وقاية من الأمراض السرطانية كما أنه يزيد من فاعلية العلاج الكيميائي، فقد أثبتت الدراسات أن الصيام المتقطع عامل فعال في منع تشكل الأورام ويؤخر نموها إن كانت في مقدمتها، كما أنه يخفض الأورام اللمفاوية إلى الصفر تقريبا.

ـ ينشط خلايا الجسم ويعمل على صيانة الكبد وتنظيف الأمعاء حيث إنه يخلص الجسم من السموم مما يزيد من حيوية الخلايا.

ـ يعيد برمجة الخلايا من الجانب الفسيولوجي والنفسي.

ـ علاج للحصيات التي تتشكل في الكلى والمرارة.

ـ يجدد خلايا الدم ويعيد تنشيط الخلايا الكسولة.

ـ تعزيز عملية يسميها الأطباء «الالتهام الذاتي» وهي عملية شبيهة بتدوير المخلفات، حيث تتم من خلالها زيادة معدل هرمون يحفز التخلص من الجزيئات الخلوية القديمة والمستنفدة.

إن أجسامنا تحتوي على تريليونات من الخلايا بأنواعها، وكل خلية تعتبر كالمصنع المنتج في جسمك يعمل بلا توقف وعند تعرضه للضرر الواقع من سوء سلوك الإنسان الحياتي فإنها تقل في انتاجيتها إلى أن تصل إلى مرحلة الإفلاس، وعندها يكمن الضرر الأكبر ألا وهو الوقوع بدوامة المرض، فتلك الخلايا لا يمكن الحفاظ على عملها للمدى الطويل إلا بالصيام لأنه يكفل لها الراحة والدعم الكبير لها سواء كانت منتجة أم من اللاتي أعلنت افلاسها، فالطعام الصحي المتوازن واجب ليمدنا بالمعادن والفيتامينات ويسهم في بناء الخلايا التالفة ولكنه ليس جنّة، والجنّة تكمن في راحة الخلية بعدم تكليفها فوق طاقتها.

 

[email protected]

شيخة العصفور
أضف تعليق(التعليقات تمثل آراء أصحابها ولاتمثل رأي "الانباء")
x
مواضيع ذات صلة
اقرأ أيضاً
كل المقالات

مقالات للكـاتب

  • رمضان كريم

    • 2021/04/15
    • 7511

    أهمية الوقت من منظور قرآني

    • 2021/04/01
    • 6893

    الصلاح والإصلاح في التنشئة

    • 2021/03/25
    • 6467

    ظاهرة التنمر

    • 2021/03/18
    • 9837

    التكافل الأسري

    • 2021/03/11
    • 10881
  • سورة فاطر

    • 2021/02/25
    • 12251
    • 1

    ظاهرة التحرش

    • 2021/02/18
    • 13337
    • 4

    الاتزان العاطفي

    • 2021/01/28
    • 10548

    التربية الذاتية

    • 2021/01/21
    • 10946

    التعليم في خطر

    • 2021/01/14
    • 10889
  • إستراتيجية تنظيم البعثات الدراسية لإداريي الدولة

    • 2021/01/08
    • 10607

    «البدون»

    • 2020/12/31
    • 20901

    التنمية أسطول التقدم

    • 2020/12/25
    • 12083

    إستراتيجية تعليمية وملاحق ثقافية

    • 2020/12/03
    • 8774

    لونا الحياة في القرآن الكريم

    • 2020/11/26
    • 9517
  • «التعليم عن بُعد» والتعليم المباشر

    • 2020/11/19
    • 10797
    • 1

    لماذا الحياء خلق عظيم؟

    • 2020/11/05
    • 10927
    • 1

    مقومات أقوات الأرض رباعية المصدر (4)

    • 2020/10/29
    • 9651

    مقومات أقوات الأرض رباعية المصدر (3)

    • 2020/10/22
    • 9286

    مقومات أقوات الأرض رباعية المصدر 2

    • 2020/10/15
    • 8972
1 من 2
 
جريدة الأنباء الكويتية
«الأنباء» في الصدارة

تواصل «الأنباء» تقدمها المستمر خلال السنوات الأخيرة بنسختيها الورقية والإلكترونية والنمو في أرقام توزيعها ومتابعيها، ويأتـي ذلك تتويجاً لجهود كبيرة على مستويات التحرير والتسويق والتوزيع، ويرسخ موقعها بين صحيفتي الصدارة في دولة الكويت ورقياً، كما تحتل المرتبة الأولى إلكترونياً.

وتفتخر «الأنباء» بأنها تعتبر نموذجاً في المصداقية والاعتدال والموضوعية، وتحظى بثقة عالية من قرائها نتيجة لحرصها على الدقة في نقل الأخبار والتركيز على كل ما يهمهم.

كما تعتز بإشادة القيادة السياسية في البلاد بمهنيتها وتوجهاتها وتعاملها مع القضايا الوطنية.

وإلى جانب التطوير المستمر على مستوى المضمون والشكل، تابعت «الأنباء» سلسلة الحملات التسويقية المميزة والجاذبة التي اشتهرت بها، ما شجّع عشرات الآلاف من المشتركين على الانضمام إلى أسرة قرائها.

العنوان
  • Shuwaikh Area - Press Street
    Airport Road - Kuwait
  • (+965) 22272727 - 22272728
    (+965) 22272729
  • editorial(at)alanba.com.kw
  • تواصل معنا
 
  • الصفحة الرئيسية
  • لمحه عن الأنباء
  • الإعلان والتسويق
  • تطبيقات الهواتف الذكية
  • خريطة الموقع
  • اتصل بنا
جميع حقوق النشر محفوظة - جريدة الأنباء © 2021