قال باحثون أميركيون إنه إذا أرادت المرأة ذات الوزن المعتدل الاحتفاظ بوزنها العادي وبصحتها وبرشاقتها فعليها ممارسة الرياضة يوميا لما لا يقل عن ساعة على مدى 7 أيام أسبوعيا.
وتنصح المسؤولة في مستشفى برايغام للنساء «آي ق مين لي» والباحثون في كلية هارفارد الطبية في بوسطن المرأة بممارسة الرياضة لمدة لا تقل عن 150 دقيقة في الأسبوع بشكل معتدل تطبيقا للخطوط العريضة التي وضعتها السلطات الفيدرالية الصحية الأميركية.
وشملت الدراسة التي أعدها الباحثون 34079 امرأة في منتصف العمر وتمت مراقبة حالتهن الصحية والبدنية من عام 1992 حتى 2007 فتبين أن المرأة التي واظبت من بينهن على ممارسة التمارين الرياضية لمدة لا تقل عن ساعة يوميا حافظت على وزنها وصحتها وذلك بعد الوضع في الاعتبار أمورا مثل مؤشر كتلة الجسم والعمر.
الكشف عن سرطان الثدي لا ينقذ الحياة
لندن ـ رويترز: قال علماء من دول شمال اوروبا الاربعاء انهم لم يعثروا على دليل يؤكد ان فحص النساء للكشف عن سرطان الثدي له اي تأثير على معدلات الوفاة ليزيدوا بذلك من جدل دولي مثار بشأن الفحص الدوري.
وقال باحثون من الدنمارك والنرويج في دراسة نشرت في الدورية الطبية البريطانية ان التراجع في معدلات الوفاة بسبب سرطان الثدي في المناطق التي تجرى بها فحوص كانت هي نفسها او اقل فعليا مقارنة بالمناطق التي لم تخضع فيها النساء للفحوص.
وقال كارستن يورغنسن من مركز كوشرين في كوبنهاغن «نتائجنا مماثلة لما لاحظناه في دول اخرى بها برامج محلية منظمة. حان الوقت لنسأل هل حقق الفحص التأثير المأمول بالنسبة لمعدل الوفيات بسرطان الثدي».
وأثير جدل في الولايات المتحدة في شهر نوفمبر الماضي بعدما تساءل مسؤولو الصحة العامة القائمون على خدمات الوقاية الأميركية عن قيمة الفحص بأشعة الماموغرام بالنسبة للنساء اللاتي تقل أعمارهن عن 40 عاما واقترحوا رفع سن الفحص السنوي الى 50 عاما.