اكدت ابحاث طبية حديثة ان كثرة تناول الالبان تسهم بصورة كبيرة في مساعدة راغبي الرشاقة في تحقيق حلمهم المنشود.
واشار الباحثون الى ان كثرة تناول الالبان ومنتجاتها تساعد في المعركة لكسب الصراع ضد البدانة.
وتوضح الابحاث ان الاشخاص الذين تناولوا اقصى جرعات من الالبان هو ما يعادل 580 مليغراما من الكالسيوم لنحو ستة اسابيع نجحوا في فقدان ما يقرب من 12 رطلا مقارنة بالاشخاص الذين تناولوا ما يقرب من 150 مليغراما من منتجات الالبان ليفقدوا نحو سبعة ارطال، حيث لوحظ ان ارتفاع مستوى فيتامين «د» يسهم بصورة كبيرة في فقدان الوزن.