كشفت العديد من الدراسات الطبية عن الفوائد العديدة لشرب الماء حيث إنها تساهم بشكل كبير في مواجهة ارتفاع ضغط الدم، وذلك بشرب كميات كافية منها مما يؤدي إلى خفض ضغط الدم والكوليسترول واللذين ينتج عنهما مشاكل خطيرة في القلب.
فالماء حسب ما نشرت «اليوم السابع» أمس يجعل الدم أقل سمكا، وبالتالي يتم ضخه بشكل أسهل، كما أنه يساعد على طرد الكوليسترول خارج الجسم.
فإذا قل مستوى الماء ينتج عنه نقص في كمية الدم فيقوم الجسم بغلق الأوعية الدموية الأقل نشاطا للحفاظ على تدفق الدم بشكل سليم للمناطق الأكثر نشاطا، مما قد يؤدى إلى حدوث ارتفاع في ضغط الدم.
كما أثبتت الأبحاث الطبية أن مرضى القلب والأشخاص الذين سبق وتعرضوا لجلطات يمكن أن يقل احتمال تعرضهم لجلطات في المستقبل إلى النصف بمجرد شرب كميات كافية من الماء.