ينصح خبراء التغذية الفرنسية بتناول عصير الرمان في الصباح ومع وجبه الافطار لما له فؤاد عديدة للصحة مثله مثل عصير البرتقال وعصير الليمون الهندي.
ويعد الرمان من الفاكهة قليلة السكر وله طعم لاذع كما يتميز بقلة سعراته الحرارية وهو يساعد على الانتعاش ويحل محل المشروبات الغازية ويمكن اضافة قليل من السكر اليه لازالة الشعور بالطعم اللاذع ويحتوى على العديد من الفيتامينات.