twitter facebook whatsapp viber telegram email نصيحة اليوم الأحد 2016/7/3 المصدر : الأنباء A+ A- الشيف محمد الكادي لكي تسيطري على كمية السعرات الحرارية التي تتناولينها خلال شهر رمضان المبارك، انتبهي إلى كميات الطعام التي تتناولينها خاصة الحلويات. يمكنك مثلا أن تأخذي نوعا واحدا من الحلوى التي تحبينها كل يوم بحيث لا تتجاوز القطعة التي اخترتها مقدار حجم 3 أصابع.