بالصور.. 10 طرق سهلة وسريعة لإعادة الشباب للوجه

12 يوليو 2015

المصدر : الأنباء - CNN

A+

حسني من نظامك الغذائي تجنبي الاطعمة المعالجة مثل اللحوم والاطعمة المعلبة، واحرصي على تناول الاطعمة ذات الالوان القوية مثل الكرز والتوت والبروكولي، والاطعمة ذات الدهون المفيدة مثل اللوز والافوكادو والاسماك، والبروتينات الخالية من الدهون واذا كنت تعانين من البثور وعدم صفاء البشرة، ينصح العديد من الخبراء بتقليل تناول مشتقات الحليب والغلوتين ورؤية ما

لا باس بقليل من التعرق ممارسة التمارين الرياضية لنصف ساعة يوميا يساعد في افراز هرمونات الاندورفين التي تحسن الشعور العام وتحسن حال البشرة وتمارين الكارديو وجلسات الساونا تحسن الدورة الدموية، الامر الذي يعطي الوجه نضارة ويدفع الدورة الدموية لذا، لاضفاء اشراقة للوجه، ينصح بالقيام بتمارين الكارديو مع الجلوس في غرفة البخار

اكثري من عرض حاجبيك يفقد شعر الحاجبين كثافته مع العمر لذا، فان رسم الحاجبين بقلم كحل العين او بودرة الحاجبين بوحي بعمر اصغر

تخلصي من التجاعيد حول العين هناك طرق للتخلص من تجاعيد حول العين غير حقن البوتكس، مثل بعض الكريمات التي تدخل في صناعتها مادة السيليكون والتي تملا التجاعيد والمسام الكبيرة

تخلصي من الجيوب تحت العين هناك حلول للتخلص من انتفاخ الجيوب تحت العين، مثل وضع اكياس الثلج او كمادات الشاي كما توجد كريمات ومنتجات طبية للتخلص من الانتفاخ

اربطي شعرك كذيل الفرس تصفيف الشعر بمجفف الشعر وربطه الى الوراء في ذيل فرس عال يرفع الخدود ويعطي الوجه شبابا ويفضل ارخاء بعض الخصل حول الوجه او قص خصلة من الشعر لتتدلى فوق الجبين لاعطاء مظهر اصغر

استعملي اقنعة الوجه الضوئية تستخدم تكنولوجيا ال اي دي الضوئية في عيادات الاطباء كعلاج لاعادة النضارة، واصبحت هذه التكنولوجيا متاحة في الاسواق للاستخدام المنزلي

تجنبي وضع البودرة وضع البودرة على الوجه يوحي بعمر اكبر، لذا من الافضل استبدالها بالكريمات مثل كريمات الاساس، لانها تعطي الوجه رطوبة ونضارة واذا كانت بشرتك جافة، حاولي ترطيبها باستعمال زيوت الوجه

خففي من وضع كحل العين تبالغ الكثير من السيدات في وضع كحل العين على رموشهن بشكل يجعل الرموش تبدو مثل اطراف العنكبوت وتترك هذه الرموش ظلا تحت العيينين، ما يزيد من سواد الدوائر لذا، حاولي تخفيف وضع طبقات كحل العين خصوصا مع التقدم في السن

اكثري من التامل قضاء 20 دقيقة في التامل يوميا يجعل العقل اقل انفعالا تجاه التوتر ويحسن الصحة النفسية، ما يوحي بعمر اصغر سنا حاولي العيش في اللحظة التي انت فيها دون القلق من التفاصيل والامور التي لا تدوم او التي لا يمكن السيطرة عليها

رغم أن التقدم في السن وآثاره من الأمور الخارجة عن سيطرتنا، إلا أن هناك طرق كثيرة لتفادي آثار التقدم في السن والظهور بعمر أصغر وليست بالضرورة صعبة أو باهظة الثمن.