الجسم الرشيق والمتناسق، هو الهدف الذي يصبو اليه معظم الناس، لا سيما مع فصل الصيف وموسم البحر و"البرونزاج"! الا ان مشاغل الحياة اليومية، وصعوبة إيجاد الوقت الكافي للذهاب الى النادي الرياضي يشكلان العائق الأكبر أمام تحقيق الشكل المثالي المنشود.
من هنا، برزت تقنية الـ EMS أو تحفيز العضلات بالومضات، والتي يبدو انها تنال إنتشاراً واسعاً في الآونة الأخيرة نظراً لأنها توّفر الوقت والجهد المطلوب لإنقاص الوزن وتحسين المظهر بطريقة سريعة وفعالة. تعتمد هذه التقنية الآخذة في الانتشار منذ العام 2007 على ومضات كهربائية تنشط خلايا عضلات الجسم ولا تتطلب سوى 30 دقيقة. وتعمل هذه التقنية على تنشيط عضلات الجسم عبر سترة خاصة، تتضمن عشرة أقطاب كهربائية موجهة على أجزاء العضلات الرئيسية كالصدر والبطن وأعلى وأسفل الظهر والذراعين والساقين أو الأرداف.
كيفية عمل هذه التقنية
ولهذه التقنية نوادٍ خاصة بها مختلفة عن النوادي الرياضية العادية، فأنت لا تحتاج للوقوف على أي الة رياضية وبذل مجهود كبير، إنما سيوصل مشرفك الرياضي السترة التي ترتديها بماكينة خاصة بها، وسيقوم بإرشادك للقيام بالحركات المطلوبة منك والتي ستساعد الومضات على تحفيز عضلاتك.
وتعتمد التقنية على برنامجين، الأول يعمل على تفعيل العضل ويتطلب جلسة واحدة في الإسبوع، والبرنامج الثاني يعمل على الغاء "السيلوليت" وتعزيز عملية الأيض وحرق الدهون وهذا يتطلب جلستين الى ثلاث جلسات في الأسبوع اعتماداً على جسم كل شخص وعمره.
الوضع الصحي
ويمكن للجميع استخدام هذه التقنية في حالة الوضع الصحي الطبيعي، أما لمن يعاني من أمراض الضغط أو القلب والسكري، فيستحسن مراجعة الطبيب أولاً.