«إنترناشيونال كلينك» شاركت باليوم التوعويعن مرض السكر في مركز الفنطاس الصحي

الإخصائية ليليان زهر: للغذاء دور في الوقاية من الأمراض والتغذية الصحية تساعد مريض السكرحنان عبدالمعبود أكدت إخصائية التغذية العلاجية بعيادات إنترناشيونال كلينك ليليان زهر أن التغذية حسب النظم الغذائية تختلف من شخص لآخر حسب مقوماته الجسدية وعمره، وكذلك المشاكل الصحية التي يعانيها الشخص، لافتة الى أن هناك الكثير من الأمور التي يجب أن توضع في الاعتبار قبل وضع أي خطة للنظام الغذائي، ولهذا يجب أن يجتمع المريض مع اخصائية التغذية وتنصحه ببعض الفحوصات والتحاليل التي يليها تقرير النظام المناسب له. جاء هذا في تصريح خاص لـ «الأنباء» على هامش مشاركة «انترناشيونال كلينك» في المعرض التوعوي المقام على هامش اليوم التوعوي عن مرض السكر بمركز الفنطاس الصحي، وقالت: «نحن سعداء بمشاركتنا الاحتفال بيوم السكر العالمي ونحرص في إنترناشيونال كلينك على المشاركة في كل الأمور التوعوية، واليوم حضرنا لأن للغذاء دورا كبيرا جدا في مكافحة السكر ونتواجد اليوم من أجل ترك بصمة إيجابية بهذا الجانب، فالإنترناشيونال كلينك موجودة بأي نشاط يختص بالتوعية. وأشارت زهر الى أن للغذاء دورا في الوقاية من الأمراض، قائلة: «كاخصائية تغذية فإنني أؤمن بأن للتغذية دورا كبيرا في الوقاية والحماية من الإصابة بالكثير من الأمراض، ومع مرض السكر تأتي التغذية كعامل مساعد مع الأدوية، ونصحت مرضى السكر باتباع نظام غذائي متوازن يناسب حالتهم، على أن يكون بإشراف اخصائي تغذية مرخص من قبل وزارة الصحة وعليه المتابعة كل أسبوع. كما أشارت الى أن إنترناشيونال كلينك قدمت مجموعة من الفحوصات للمترددين على المركز، وهي عبارة عن فحص لمستوى السكر، والضغط، ووزن الجسم مع الطول لحساب كتلة الجسم، ورصد نسب الدهون بالجسم، وهذه الفحوصات من أجل المساعدة على الاكتشاف المبكر للأمراض، وأضافت: «لقد قمنا بفحص عدد كبير من مرتادي المركز، وتم اكتشاف ان 10% منهم مصابون بارتفاع معدل السكر لديهم ولا يعرفون عنه شيئا، بينما الباقون فهم متابعون للفحص دوريا. وأردفت: «من جانب الغذاء، ليس هناك شيء خاص بمريض السكر يمكننا أن نقول ان عليه تناوله، وإنما ننصحه بتناول غذاء متوازن غني بالألياف، ليحافظ على مستوى السكر، كما يجب تناول الخضراوات والحبوب الكاملة، وكذلك تقسيم الوجبات لوجبات رئيسية ووجبات خفيفة للمحافظة على اعتدال السكر بالدم، مع ضرورة اعتماد نظام قليل الدهون، بحيث يضم دهونا مفيدة فقط، وبكميات يحددها اخصائي التغذية، أما إن كانت هناك زيادة في الوزن فلا بد من العمل على خفض الوزن لأنه يساعد على تحسن مستوى السكر بالدم، وكذلك ممارسة الرياضة لنصف ساعة 5 مرات بالأسبوع على الأقل، وإذا استطاع أن يمارس الرياضة لفترة أطول فسيكون ذلك من الأفضل له ان كانت حالته الصحية تسمح.