«الرفاعي» تطلق حملة أهمية اختيار الأكل الصحي

أطلقت مؤخرا محمصة الرفاعي حملة تثقيفية في فروعها من أجل نشر الوعي حول أهمية اختيار الأكل الصحي، وضرورة تناول المكسرات والحبوب والفواكه المجففة كجزء أساسي من النظام الغذائي المتوزان لما له من فوائد جمة على الصحة. هذا، ووفقا للدراسات والأبحاث التي أجريت مؤخرا، فقد أظهرت النتائج أن الاستهلاك المنتظم للمكسرات يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان، بالإضافة إلى المساعدة على إنقاص الوزن وتحسين مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري من النوع 2.كما تعتبر المكسرات من أهم المصادر الغذائية التي تحتوي على مجموعة غنية من الفيتامينات والمعادن الأساسية، وتشمل فيتامين هـ، فيتامين سي، الكالسيوم، الحديد، المغنيسيوم، البروتين، الألياف، إلى جانب احتوائها على المكونات والعناصر المضادة للأكسدة.أما الفواكه المجففة فهي تعد أيضا جزءا لا يتجزأ من النظام الغذائي الصحي كونها تحتوي على نفس كمية الألياف المتواجدة في الفواكه الطازجة، كما أنها مصدر أساسي للألياف والبوتاسيوم ومركبات فينوليك الغذائية التي تزود الجسم بعدد من الفوائد الصحية مثل التقليل من مخاطر الإصابة بمرض القلب والسكري وبعض أنواع الأمراض السرطانية. وخلال فترة الحملة حتى نهاية مايو، سيتم تعريف العملاء الذين يزورون محلات الرفاعي بكل الفوائد والحقائق الغذائية لمختلف أنواع المكسرات والفواكه المجففة. تؤمن محمصة الرفاعي بدورها الحيوي والمتمثل في نشر التوعية وتعريف المستهلكين بأهمية تناول وجبات خفيفة صحية تحتوي على المكسرات لتصبح جزءا من عادات الأكل اليومية.إن تشكيلة المنتجات المتوافرة في المحلات تمتاز بكونها لذيذة وذات جودة عالية، بل وتقدم ايضا فوائد صحية جمة. يعد الجوز مصدرا غنيا بالدهون الأحادية غير المشبعة التي تسهم في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب، فضلا عن احتوائه على أوميغا 3 ومجموعات فيتامين «ب» التي تحفز جهاز المناعة وتساعد في المحافظة على الوزن المثالي. من ناحية أخرى، فإن بذور عباد الشمس تحتوي على البروتين والمعادن الغذائية ومجموعات فيتامين «ب» التي تساعد على خفض مستويات الكوليسترول في الدم. وتلعب المكسرات، الحبوب والفواكه المجففة دورا محوريا في المحافظة على الصحة ولحياة أفضل.تقدم الرفاعي مجموعة واسعة من المكسرات عالية الجودة، الحبوب، الفواكه المجففة وغيرها من المنتجات التي تلائم كل احتياجات وأذواق العملاء.