معهد دسمان ينظم «مرض السكري.. دروس إرشادية لصيام رمضان»

حنان عبدالمعبود أعلن معهد دسمان للسكري التابع لمؤسسة الكويت للتقدم العلمي، أنه وبمناسبة قرب حلول شهر رمضان، سيقيم المعهد دورات تثقيفية تحت عنوان «مرض السكري.. دروس إرشادية لصيام رمضان»، وذلك في مقر المعهد من الساعة 3 عصرا وحتى 5 مساء، أيام الاثنين والخميس من كل أسبوع حتى بداية الشهر الفضيل. وفي هذا السياق أصدر معهد دسمان للسكري، بيانا قدم فيه مجموعة من النصائح الصحية لمرضى السكر خلال شهر رمضان، مشيرا إلى أن الهدف منها أن إرشاد المرضى المصابين بالسكري نحو الصيام بشكل آمن ودون التعرض لأي مضاعفات، مؤكدا أنه لابد من استشارة الطبيب، حيث يتم تقييم حالة المريض الصحية للتأكد من إمكانية الصيام أم لا، مبينا أنه بعد النقاش مع الاخصائي المعالج، يمكن تعديل العلاج سواء كان حقن الأنسولين أو الاقراص المخفضة للسكري من حيث الجرعة ووقت تناول العلاج أو تغيير نوع العلاج خلال شهر رمضان للحفاظ على سلامة الشخص. وأشار إلى أنه من المستحب التعجيل بالفطور وتأخير السحور لتجنب هبوط مستوى السكر بالدم للأشخاص الذين يتناولون حقن الأنسولين أو الأقراص التي تحفز البنكرياس على إفراز الأنسولين، يجب عليهم فحص مستوى السكر في الدم أكثر من مرة يوميا لتجنب المضاعفات المحتملة مثل هبوط أو ارتفاع مستوى السكر في الدم. وتابع البيان: عند الإحساس بأعراض الهبوط مثل العرق البارد، الرجفة أثناء الصيام، يجب تناول كوب من العصير ثم الفطور وتجنب النشاط البدني الشاق والتعرض لأشعة الشمس حتى لا يصاب الشخص بالجفاف والإجهاد الحراري أو الجلطات، مع ضرورة الإكثار من تناول الماء والسوائل غير المحلاة مثل اللبن، عصير الطماطم، الحليب، والإقلال من المشروبات الغنية بالكافايين مثل الشاي والقهوة والمشروبات الغازية، وتناول الوجبات الغنية بالألياف التي تمد بالطاقة والشعور بالشبع لفتره أطول مثل الفول، العدس، الهريس، الحمص. ويمكن تناول القليل من الحلويات الرمضانية المحببة مثل قطعتين من اللقيمات أو نصف كوب من الكسترد، وتجنب الأطعمة التي تحتوى على الكثير من الملح مثل المكسرات المملحة، والشيبس لأنها تشعر بالعطش، وتناول الغذاء الصحي المتوازن الذي يحتوي على الخضروات والقليل من الدهون والسكريات، ويمكن ممارسة الرياضة المفضلة بعد الفطور بساعتين أو ثلاث ساعات.