دراسة بريطانية: عدم ترتيب السرير مفيد للصحة!

أول ما يفعله الشخص عند النهوض صباحاً هو ترتيب السرير، ربما تكون عادة اعتدنا عليها، لتبدو الغرفة أفضل حالاً وجمالاً، كما أنَّ الترتيب بشكل عام يساعد على تحسين الحالة النفسيَّة للشخص، ولكن ماذا إذا تبدل هذا المفهوم، وتبين أنَّ ترتيب السرير صباحاً يترك آثاراً سلبيَّة على الصحة.وفي هذا الصدد أظهرت دراسة بريطانيَّة حديثة من جامعة كينغستون أنَّ عدم ترتيب السرير أفضل للصحة لأنَّ ترتيبه كل صباح قد يشكل ضرراً على الصحة، وأنَّ عدم ترتيبه يقلل من المحسسات، حيث تبين أنَّ دس الشراشف وترتيب السرير فوراً عند النهوض من النوم يمكن أن يزيد من قمل الغبار، وأنَّ إعادة ترتيب الفراش بعد النهوض منه مباشرة تخلق المحيط الأمثل لنمو القراديّات Acarians وتكاثرها فيه.صحيح أنك قد لا تلاحظين ذلك، ففي السرير حيث تنامين تتجمع الرطوبة والحرارة نتيجة التعرّق الليلي، والرطوبة في غرفة تفتقر إلى التهوية اللازمة تخلق المحيط الأمثل لتكاثر القراديّات التي تنتشر أكثر فأكثر وتجد لها المكان الأنسب لتمكث فيه طويلاً.علماً أنَّ الأبحاث قد أظهرت أنَّ في السرير الواحد يمكن أن نجد أكثر من مليون ونصف المليون من القراديات التي يمكن أن تسبب لدى البعض كثيراً من الأمراض كالربو والحساسيَّة والأرق والزكام المزمن والإكزيما وغيرها من الأمراض الجلديَّة. ولتجنب القراديات التي تعيش بفضل الرطوبة المحيطة، يكفي ترك الفراش من دون ترتيبه أو وضع الغطاء عليه حتى تزول الرطوبة منه، خصوصاً عند ترك النافذة مفتوحة، وقد تشكل هذه الدراسة مادَّة مهمة للوقاية من أمراض الحساسيَّة.