- نشجع الجمهور المتابعين من مختلف الشرائح الاجتماعية لتعديل السلوك الغذائي مع متابعة مستمرة
- توفير النشرات التوعوية واستشارات التغذية المجانية والرد على استفسارات المشاركين
- أعددنا خطة تفاعلية للمشاركين للوصول إلى أقصى فائدة والاقتراب من أفضل وزن
- جوائز مالية تتراوح بين 100 و200 دينار للفائزين الـ 5 الأوائل حسب أكبر تخفيض للوزن
ليلى الشافعي
بعد أن أكدت منظمة الصحة العالمية من خلال قنواتها التوعوية خطورة السمنة واعتبارها المسبب الأكبر لكثير من الأمراض، خاصة أمراض الشرايين والقلب، وبعد الازدياد الواضح في الكثير بسبب عدم الحركة، خاصة أثناء جائحة كورونا وتوقف التريض في كثير من المرافق، سارع صندوق إعانة المرضى من خلال إدارة التنمية الاجتماعية في تدشين وإطلاق حملة توعوية صحية جديدة «نقص وزنك واكسب صحتك» بشراكة مجتمعية مع إدارة التغذية والإطعام بوزارة الصحة، وبدعم من مجموعة الساير القابضة في الفترة من 11 يونيو إلى 27 سبتمبر. حول الحملة وتفاصيلها يحدثنا مدير إدارة التنمية الاجتماعية بإعانة المرضى جاسم الربيع، وفيما يلي الحوار:
كيف نشأت فكرة حملة «نقص وزنك.. واكسب صحتك»؟
٭ لم يعد يخفى على أحد أن السيطرة والحفاظ على الوزن الصحيح يعتمدان على معادلة الطاقة الداخلة الى الجسم وتلك التي يحررها الجسم عبر مختلف فعالياته اليومية، سواء الذهنية منها أو البدنية، ولذا فإن تفهم المتطلبات الضرورية للجسم يساعد على اختيار الطعام الصحي المناسب له، لذلك بادرت جمعية صندوق إعانة المرضى بالتعاون مع إدارة التغذية والإطعام لمساعدة من يشتكون من البدانة على عمل دورة تثقيفية للمشاركين في حملة «نقص وزنك واكسب صحتك» لتغيير العادات الغذائية السلوكية للتخلص من السمنة، فتقليل الوزن سيؤدي الى تحسين وضع الإنسان الصحي والنفسي، بالإضافة الى المظهر الخارجي، كما أنه يساعد على الشعور بالنشاط الجسدي والصحة والاستمتاع بالحياة اليومية، ويحسن المقدرة على النوم والتنفس، ويقلل من الإصابة بأمراض القلب والسكري.
لذا كان لابد من القيام بهذه الحملة لأن السمنة أم الأمراض، والحملة تساعد على المحافظة على الوزن الجديد ومنع زيادة الوزن مرة أخرى بمتابعة المشرفين عليها.
ما الجهات المنفذة والمنظمة والمشرفة على الحملة؟
٭ المشرف والمنظم والمنفذ جمعية صندوق إعانة المرضى - إدارة التنمية الاجتماعية وبشراكة مجتمعية استراتيجية مع الشريك الفني والاستشاري إدارة التغذية والإطعام بوزارة الصحة، وأيضا الشريك والداعم المالي مجموعة الساير القابضة.
ما أهم أهداف الحملة؟
٭ الحملة تهدف لنشر الوعي التغذوي وتعديل السلوك الغذائي لدى المشاركين من خلال الالتحاق بالدورة التثقيفية والتوعوية، وأيضا من خلال منشورات بمحتوى علمي ومعلومات تغذوية متنوعة طوال فترة الدورة لمحاربة السمنة وتعزيز الصحة، ولا يشمل تخطيط أنظمة غذائية فردية لإنقاص الوزن.
فهدفنا التشجيع على التخلص من السمنة وبتخفيض الوزن للوقاية من الأمراض المزمنة (أمراض القلب والضغط والسكري وغيرها) وأيضا استثمار فترة جائحة كورونا في تغيير النمط الغذائي وسلوكيات الحياة اليومية للهروب من زيادة الوزن والسمنة والحفاظ على الصحة خلال وبعد فترة الحجر المنزلي، وأيضا نشر الوعي الصحي بين طبقات المجتمع، وتشجيع المتابعين على التخلص من الوزن الزائد.
ما الفئة والأعداد المستهدفة؟ وما وسيلة التواصل؟
٭ فئة الرجال من 100 - 125 شخصا فوق 18 سنة.
وفئة النساء من 100 - 125 شخصا فوق 18 سنة.
حيث نقوم بتجميع البيانات وأدعو الجمهور الى التسجيل بالحملة وتجميع بيانات المسجلين في برنامج لمتابعة أوزانهم خلال الأسابيع التالية بالحملة، وتتم هذه المرحلة عن طريق النشر والدعاية للحملة عن طريق وسائل التواصل الاجتماعي، ولقاءات إذاعية وتلفزيونية وفيديوهات لمدة دقيقة واحدة، بالإضافة الى تقديم 3 فيديوهات موشن غرافيك و3 فيديوهات واقعية.
وما آلية الاشتراك في الحملة؟
٭ إذا كنت تعاني من السمنة وبحاجة لفقدان وزنك عليك الاشتراك بحملة «نقص وزنك واكسب صحتك» من خلال موقع جمعية صندوق إعانة المرضى وتأكد إذا كنت تعاني من السمنة عبر رابط قياس كتلة الجسم، وانتظر وصول رسالة استدعاء من جانب الصندوق للقياس الفعلي لكتلة الجسم في بداية ونهاية الحملة.
كما عليك أن تتابع أخصائي التغذية من خلال الدورة التثقيفية التوعوية، ومن خلال منشورات محتوى علمي ومعلومات تغذوية متنوعة طوال فترة الدورة لإنقاص الوزن.
كما عليك الالتزام بشروط أن تكون من الأصحاء الذين لا يعانون من الأمراض المزمنة، وأن تقيس كتلة الجسم: (زيادة في الوزن الكتلة من 25 - 30 BMI)، أما السمنة البسيطة (الكتلة من 30 - 35 BMI) والسمنة المتوسطة (الكتلة من 35 - 40 BMI) بالإضافة الى متابعة التوعية الصحية المتمثلة في إدارة التغذية والإطعام بوزارة الصحة (من 6/27 الى 7/1) (5 أيام عمل).
وما الذي تنصحون به؟
٭ أنصح بالرياضة لأثرها الصحي الكبير على الجسم والعمل على تأصيل ثقافة المشي وأثره الإيجابي على الصحة، فالرياضة تعمل على فقدان الوزن ومنع العديد من الأمراض وتحسين الصحة العامة، عن طريق المسارات المعدة بشكل صحي لممارسة رياضة المشي.
كيف يتم التسوق الصحي طوال فترة الحملة؟
٭ تتم هذه المرحلة عن طريق وسائل التواصل الاجتماعي، حيث تكون الأسئلة والأجوبة الشائعة حول السمنة، فتقدم منشورات التوعية الصحية بمشاركة إدارة التنمية الاجتماعية بجمعية صندوق إعانة المرضى، وأيضا تقديم محاضرات توعوية صحية أونلاين عن طريق برنامج التميز، وكذلك عن طريق اللقاءات الإذاعية والتلفزيونية بالتنسيق مع إدارة التنمية الاجتماعية بالصندوق.
بالاضافة الى الجانب العملي للحملة عن طريق تصحيح العادات الغذائية من خلال توعية تغذوية تحت إشراف اخصائيات التغذية واستخدام تطبيقات الاجهزة الذكية في معرفة كمية السعرات الحرارية التي تم حرقها باليوم وعدد خطوات المشي والجري.
وتتم هذه المرحلة عن طريق تحديد عدد 3 أخصائيي تغذية لإعطاء الإرشادات والإجابات على أسئلة المشاركين وكل أخصائي له من 30 - 40 مشاركا.
وكيف يتم فرز المشاركين لتحديد الفائز؟
٭ المشاركون الفائزين الخمسة الأوائل حسب أكبر تخفيض للوزن بالتوافق مع كتلة الجسم للرجال والنساء، ويحصل الفائز الأول على 200 دينار، والثاني على 150 دينارا والثالث 130 دينارا والرابع 120 دينارا والفائز الخامس 100 دينار.
ما المدة الزمنية للحملة؟
٭ مرحلة التحضير من 5/15 - 2021/6/26 (30 يوم عمل)، أما مرحلة التنفيذ من 6/27 إلى 2021/9/17 (60 يوما).
وتحديد الفائزين من 9/18 إلى 2021/9/30 (10 أيام).
وستتم استضافة بعض المشاركين في برنامج إذاعي أو تلفزيوني أو فيديو قصير دقيقة واحدة للتحدث عن تجربتهم.
ما الصعوبات والمعوقات المتوقعة وكيفية تفاديها؟
٭ عدم انطباق شروط التسجيل على بعض من الجمهور (تعني عدم المشاركة في الحملة) وأيضا عدم تفاعل الجمهور والمشاركة في الحملة (تكثيف الحملة الدعائية وتسليط الضوء على الجوائز) وتسجيل بيانات خاطئة على الموقع، فلابد من التحقيق من البيانات المسجلة عن طريق زيارة المشاركين للصندوق للقياس الفعلي للطول والوزن بالغرفة المجهزة لذلك، وأيضا عدم القدرة على إقامة بوثات (توعية صحية في الأماكن المفتوحة وعدم مشاركة إحدى جهات الشركات المجتمعية).
كلمة أخيرة
أشكر إدارة التغذية والطعام بوزارة الصحة على تعاونها الدائم والمثمر، كما أشكر مجموعة الساير القابضة على رعايتها وتقديم الدعم المادي للحملة، وأشكر جريدة «الأنباء» على هذا اللقاء التعريفي بالحملة لأهميتها.