سؤال وجواب ما أبرز الخصائص المفيدة للبقوليات؟أثبتت العديد من الدراسات العلمية، أن تناول البقوليات (الحمص، البازلاء، الفول، العدس، الفاصوليا وغيرها) يخفض من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسمنة، فالبقوليات غنية بالمواد المفيدة للجسم، فمثلا تحتوي على فيتامين C، وهو أحد مضادات الأكسدة الطبيعية التي ... التفاصيل الثلاثاء 2024/3/19 2418
عالم الصحة وجبات لذيذة تساعد في حماية بطانة القولونكشفت اخصائية تغذية عن وجبات غنية بالألياف يمكن أن تغذي البكتيريا «الجيدة» في الأمعاء التي تحمي بطانة القولون. وقالت الطبيبة ميريدي بيردي، إن وعاء من دقيق الشوفان مع التوت والمكسرات والبذور يعد خيارا قويا للحماية من السرطان. وتوفر المكسرات والبذور ... التفاصيل الثلاثاء 2024/3/19 2314