واشنطن ـ أ.ف.پ: ممارسة تمارين رياضية مستوحاة من الـ «تاي تشي» أحد الفنون القتالية الصينية، تساهم في تحسين نوعية الحياة كما المزاج بالإضافة إلى زيادة فاعلية التمارين البدنية لدى المرضى الذين يعانون من قصور مزمن في القلب، بحسب دراسة نشرت الاثنين الماضي.
وتشرح د.غلوريا ييه من المركز الطبي «بيث إسرائيل ديكونيس» أن تمارين «التاي تشي ليست خطيرة (...) وتستطيع تحسين مزاج ونوعية حياة المرضى الواهنين الذين يعانون من قصور مزمن في القلب».
والدكتورة ييه أستاذة محاضرة مساعدة في كلية الطب في جامعة هارفارد وقد شاركت في إعداد هذه الدراسة التي نشرت في «أركايفز أوف إنترنال ميديسين» الصادرة في 25 أبريل.
ولطالما كان المصابون بقصور مزمن في القلب يعتبرون أنهم أضعف من أن يتمكنوا من القيام بتمارين رياضية.
وحتى أواخر ثمانينيات القرن الماضي، كانت التوصية الطبية المعيار تنصح بتفادي الجهد الجسدي، بحسب ما تلفت اليه الدراسة.
ويشير الباحثون إلى أن «النتائج الأولية لهذه الدراسة تدعو إلى الاعتقاد بأن تمارين «تاي تشي» قد تفيد مرضى من أمثال هؤلاء لكن هذه النتائج لم يتم التأكد منها في دراسات سريرية».
وبهدف إعداد هذه الدراسة، جعل الباحثون خمسين شخصا ممن يعانون من قصور مزمن في القلب يمارسون تمارين «تاي تشي» لمدة ساعة مرتين أسبوعيا، على مدى 12 أسبوعا.
في مقابل هؤلاء المرضى، تابع فريق آخر مؤلف من خمسين مريضا آخر يعانون من قصور مزمن في القلب أيضا، التمارين التي يوصى بها عادة والتي تقضي بالمشي لمدة ست دقائق مرتين أسبوعيا.
عند الانتهاء من الدراسة، لم يسجل أي فارق يذكر فيما خص الأكسجة.
لكن المشاركين في الدراسة الذين تابعوا التمارين المستوحاة من فن «تاي تشي» أحرزوا تحسنا أكبر فيما يتعلق بنوعية الحياة والعافية.