أسباب رائحة الفم الكريهة

بقلم د.فرح الصقعبي رائحة الفم الكريهة مشكلة شائعة جدا، وهناك أسباب عديدة ومختلفة تتسبب في الإصابة بها، ويعد أحد هذه الأسباب خاصة إن كانت الرائحة الكريهة مستمرة وهي غازات كريهة الرائحة صادرة من البكتيريا الموجودة بالفم (الأسنان واللثة) وخاصة من بقايا الطعام الموجودة بين الأسنان، أو على اللسان أو بسبب تسوس الأسنان. ولهذا من المهم تفريش الأسنان يوميا مرتين على الأقل ولمدة دقيقتين، وبشكل صحيح واستخدام خيط الأسنان وتنظيف اللسان، وذلك للحفاظ على صحة فمك للتخلص من رائحة الفم الكريهة. وهناك بعض العلامات تظهر إذا كانت لديك رائحة فم كريهة، ومنها ملاحظة الشخص المصاب بها أن الناس ينفرون منه عند البدء بالحديث أو عند السلام، فإذا كان هناك اعتقاد لدى أحد ما بأن لديه رائحة فم كريهة فهنالك اختبار بسيط يمكن أن يقوم به ببساطة، وهو لعق المعصم وشمه، أو أدر كف يدك باتجاه فمك وانفخ، إذا كانت الرائحة سيئة فيمكنك أن تكون متأكدا تماما من أن رائحة فمك كذلك، أو بإمكانك أن تطلب من صديق أو قريب لك أن يبدي رأيه بصراحة. ومن مسببات الرائحة الكريهة الأطعمة ذات الرائحة النفاذة مثل: الثوم، والبصل، والإصابة بأمراض اللثة والأسنان. وتعتبر الرائحة الكريهة واحدة من علامات التحذير من مرض اللثة وفي كثير من الأحيان تكون مصحوبة بطعم سيئ بالفم، وإذا كانت لديك هذه المشكلة فيجب مراجعة طبيب أسنانك أو اخصائي صحة للكشف ومعالجة المشكلة من خلال الفحوصات اللازمة. ومن المسببات كذلك جفاف الفم، حيث إنه يؤثر على تدفق اللعاب ويسبب تراكم الميكروبات في الفم، مما يؤدي إلى الرائحة الكريهة. وجفاف الفم قد يكون سببه بعض الأدوية، أو مشاكل بالغدة اللعابية أو التنفس بشكل مستمر من خلال الفم بدلا من الأنف. فإذا كنت تعاني من جفاف الفم، فإن طبيبك يمكنه أن يصف لك منتج اللعاب الاصطناعي أو منتج يحفز إفراز اللعاب أو يمكنه اقتراح طرق أخرى للتعامل مع هذه المشكلة. بالإضافة إلى هذا يعد التدخين سببا لرائحة الفم الكريهة، وتصبغ الأسنان وقد يسبب أيضا فقدان حاسة الذوق باللسان وتهيج اللثة، والأشخاص الذين يدخنون هم أكثر عرضة للمعاناة من أمراض اللثة، وكذلك لديهم مخاطر أكبر للإصابة بسرطان الفم، وسرطان الرئة وأمراض القلب. وتشمل رائحة الفم الكريهة التهابات في الحلق والأنف أو الرئتين أو التهاب الجيوب الأنفية أو التهاب القصبات أو مرض السكري أو الكبد أو الكلى. وقد يتم تحويلك للطبيب العام أو إخصائي لمعرفة سبب رائحة الفم الكريهة بعد فحص طبيب أسنانك للتأكد من صحة فمك. أما عن الوقاية من رائحة الفم الكريهة، فمن أهم عناصرها التخلص من أي مرض للثة وتسوس الأسنان والمحافظة على فم نظيف وصحي، وعليك أن تحاول كتابة مذكرات تشمل جميع الأطعمة والأدوية التي تتناولها لتأخذ هذه اليوميات إلى طبيب الأسنان الذي قد يكون قادرا على اقتراح طرق لحل هذه المشكلة، كما يعد تفريش الأسنان واللثة لمدة دقيقتين مرتين في اليوم بمعجون يحتوي على الفلورايد أحد عناصر الوقاية ونسبة الفلورايد بالمعجون للبالغين هو 1.450 ppm. وللأطفال من ظهور الأسنان لعمر 3 سنوات أقل من 1.000 ppm فقط مسحة من المعجون، وللأطفال من عمر 3 لـ 6 سنوات: من 1.350 -1.450 ppm فقط معجون بحجم حبة البازلاء. ولا تنس تنظيف لسانك، واستخدام خيط الأسنان لأن تنظيف الأسنان بالفرشاة وحده ينظف فقط 60% من سطح أسنانك (الفرشاة تنظف فقط 3 أسطح من أصل 5 أسطح) فاستخدام خيط الأسنان مهم جدا لتنظيف ما بين الأسنان للوقاية من التسوس وأمراض اللثة والرائحة الكريهة، مع استخدام غسول الفم وبعضها يحتوي على مضادات الميكروبات التي يمكن أن تقتل الميكروبات المسببة لرائحة الفم الكريهة، كما أن لها رائحة منعشة. بالإضافة إلى مضغ علكة خالية من السكر لأنه يحفز إفراز اللعاب، حيث إن جفاف الفم يشجع تراكم البكتيريا داخل الفم، مما يؤدي إلى الرائحة الكريهة، كما يجب خفض عدد مرات تناول الطعام والمشروبات السكرية وإبدالها بخضراوات وفواكه طازجة، وزيارة طبيب الأسنان بانتظام، حسب تعليمات طبيبك، وأخيرا إذا كان مصدر الرائحة الكريهة بعيدا عن رائحة الفم والأسنان، فيجب مراجعة اخصائي الجهاز الهضمي أو اخصائي الجهاز التنفسي.