يستعد نادي سي كلوب الكويت، لاستضافة دورة يوغا من الطراز العالمي تستمر لمدة ستة أيام من 24 حتى 29 مارس 2013، تتخللها تمارين الفينيازا والهاثا، وستركز الدورة التي تجرى في محاولة لتعزيز الصحة والرفاه وتحسين التوازن في حياة الأشخاص، على مجالات محددة من اليوغا تحت إشراف مدربي اليوغا الشهيرتين لوري ماك أليستر ودانا سلامب.
وعن هذه الدورة، قالت ماك اليستر: «ندرك الحاجة إلى التغيير في نمط الحياة العامة للناس في الكويت، وعلى ضوء ارتفاع نسبة الأمراض مثل مرض السكري والسمنة والتهاب المفاصل، قد تشكل اليوغا أحد الحلول لمعظم هذه المشاكل، وقد اثبتت تقنيات الاسترخاء أنها طريقة فعالة لتخفيف التوتر وانها تختزن فوائد صحية لا نهاية لها». ويساعد ادخال تمارين اليوغا في الروتين اليومي للشخص على زيادة المرونة، وتعزيز وتحسين الشكل وطريقة الوقوف والمشي، وتخفيض ضغط الدم، وزيادة قدرة القلب والأوعية الدموية على التحمل، وتخفيف الآلام، وتحسين وظيفة الجهاز الهضمي وانتظام الوزن، وتحسين النوم، وغير ذلك من الفوائد الصحية. إن ارتفاع الشعبية المتزايد لليوغا هو نتيجة أنشطته السريعة وقدرة الأشخاص من كافة الأعمار ومهما كان مستوى لياقتهم البدنية على ممارستها والتكيف معها».
وفي السياق ذاته قالت دانا سلامب: «رغم انه ينظر الى اليوغا على أنها نظام للياقة البدنية في معظم البلدان في جميع أنحاء العالم، فإن اليوغا لا تقتصر على ذلك، بل تتجاوز الكائن المادي وترتبط مع العقل لخلق توازن بين الجسد والعقل من شأنه أن يعزز الاستقرار الصحي، اليوغا هي علم مورس منذ قرون، ويتضمن نظريات قديمة وملاحظات ومبادئ حول العلاقة بين العقل والجسم التي أثبتها الطب الحديث».
للمهتمين بالاشتراك يمكن تسجيل المشاركة على موقع www.yogaforkuwait.com أو من مراسلتنا على البريد الإلكتروني
[email protected] أو الاتصال بنادي سي كلوب على الرقم 22253190 لمزيد من المعلومات عن الأسعار والتفاصيل.