مكتبة الجامعة الأميركية في الكويت تحتفل بيوم الصحة العالمي

احتفالا باليوم العالمي للصحة، أقامت مكتبة الجامعة الأميركية في الكويت ندوة بعنوان «نصائح وارشادات وحلقات حوارية» لتشجيع الممارسات الصحية التي يجب اتباعها للتخلص من التوتر الذهني والجسدي، أدار الحوار المتدرب بالمكتبة وطالب قسم الإعلام، عبدالرحمن البستكي، حيث صاحب الندوة تقديم الطعام من جانب «كيفبوي جرابس» احد منتجي الطعام الصحي المحليين. بدأت الحوار الأستاذة مريم حسينية، الأستاذ المساعد في التصميم الجرافيكي في الجامعة الأميركية في الكويت، حيث ذكرت التجارب والرحلات التي قامت بها لتلقي دروس باليوغا، حيث تقوم حاليا بتدريس تمارين اليوغا بنفسها، اضافة الى ذلك تحدثت مريم عن منافع اليوغا ومدى قدرتها على التقليل من التوتر والقلق، وتحفيز التركيز والصفاء الذهني، وفي نهاية حديثها وجهت الأستاذة مريم نصيحة للحضور بأن يمارسوا اليوغا في أي وقت حيثما احتاجوا. أعقب ذلك مشاركة مدير مركز الخدمات المهنية والصحة العامة في الجامعة الأميركية في الكويت، جيسون سوليفان، حيث طرح على حضور بعض الطرق والوسائل حول التعامل مع التوتر والتخلص منه، وقد عرض بعض الأفكار التي قد تساعد على النوم المريح والاسترخاء العميق، اقترح سوليفان الاستحمام قبل النوم وممارسة فنون التلوين مما يساعد الذهن على الاسترخاء، نصيحة وسليفان للطلاب هي التحضير للامتحانات والعروض التقديمية باكرا، حيث ان التأجيل للحظات الأخيرة يزيد التوتر والضغط النفسي. اختتم الحوار مع فاضل حسين، صاحب ومؤسس «كيفبوي جرابس» الذي تحدث عن اختيار العناصر الغذائية الأكثر ملاءمة للجهاز الهضمي وأهمية اجراء فحص «حساسية الطعام» لتجنب حدوث اي أعراض سلبية ناتجة عن تناول هذه الأطعمة. يختص «كيفبوي جرابس» بتقديم بدائل أكثر صحية للمأكولات التقليدية، بعد انتهاء الحوار تم توجيه الدعوة للطلاب ولأعضاء هيئة التدريس والحضور لتذوق بعض الأطعمة المقدمة من «كيفبوي جرابس». يعد اليوم العالمي للصحة حدثا سنويا بدأت منظمة الصحة العالمية في الاحتفال به في عام 1950، يتم الاحتفال باليوم العالمي للصحة في 7 أبريل من كل عام، وهو تاريخ تأسيس منظمة الصحة العالمية، يعد هذا اليوم فرصة لتسليط الضوء على القضايا والمستجدات المعنية بالصحة حول العالم.