محمد هلال الخالدي
نظمت كلية العلوم الصحية محاضرة بعنوان «تأثير التمارين الرياضية على سائل البلازما» وألقت المحاضرة رئيسة قسم العلوم الطبيعية بالكلية د.إقبال الشايجي حيث تطرقت الى ماهية الدهون الموجودة بالجسم وأهميتها والمعدلات الطبيعية الواجب توافرها في الدم والخطر الناتج عن ارتفاع تلك المعدلات والأمراض الناتجة عنها.
وأكدت د.الشايجي الفوائد العديدة التي يحصلها الإنسان عند عمل الرياضة باستمرار وعدم التخلي عنها، حيث ان الجلسة الواحدة من الرياضة المتوسطة بإمكانها خفض الدهون الثلاثية في الدم.
كما عرضت د.الشايجي بعض الإرشادات والقواعد العالمية لعمل الرياضية، منها عمل رياضة متوسطة كالمشي السريع والدراجة لمدة 30 دقيقة 5 مرات في الأسبوع او عمل رياضة شاقة كالجري لمدة 20 دقيقة 3 مرات في الأسبوع بالاضافة الى الرياضات الأخرى كالآيروبيك وحمل الأثقال.