الخمول يتسبب في 25% من الإصابة بسرطان القولون والمستقيم

  حنان عبدالمعبود ثمنت أمين سر الحملة الوطنية للتوعية بمرض السرطان «كان» د.ابتهال العوضي جهود فريق حملة النمط الصحي للحياة للوقاية من سرطان القولون والمستقيم، مشيدة بمشاركتهم في العديد من المحاضرات وورش العمل التي أقيمت ضمن فعاليات الحملة، التي انطلقت بداية نوفمبر الجاري وتتواصل حتى نهاية ديسمبر المقبل، تحت رعاية محافظ الأحمدي الشيخ فواز الخالد، وبالتعاون مع إدارتي التغذية والإطعام وخدمات العلاج الطبيعي بوزارة الصحة. وفي هذا الإطار، أكدت العوضي حرص القائمين على الحملة على التشجيع على تبني نمط صحي للحياة بشقيه التغذية السليمة والنشاط البدني، تحت شعار «أنعش حياتك.. نوع غذاءك.. زد خطواتك»، عبر التواصل مع الجمهور وتوعيته من خلال التواجد في أماكن التجمعات والأسواق المختلفة، لتوزيع الكتيبات والمنشورات التوعوية إلى جانب تقديم النصح والإرشادات المتنوعة للوقاية من الأمراض السرطانية، وهو ما تجلى في آخر أنشطة الحملة بممشى منطقة هدية قبل أيام، والذي شهد حضورا جماهيريا مميزا واهتماما واضحا بالتعرف على أسباب سرطان القولون والمستقيم وأعراضه وكيفية الوقاية منه. وأوضحت العوضي في تصريح صحافي أهمية ممارسة النشاط البدني للوقاية من الأمراض المزمنة ومنها السرطان، لافتة إلى أن الدراسات الحديثة أثبتت أن ممارسة النشاط البدني بطريقة سليمة تساعد على الوقاية من الكثير من الأمراض، فهو يعمل على تنشيط الدورة الدموية في الجسم، وتقوية عضلة القلب وحرق السعرات الحرارية، وتخفيض نسبة الدهون الضارة والكوليسترول، فضلا عن إكساب الجسم اللياقة البدنية وتقليل الإصابة ببعض أنواع السرطان، كما أثبتت منظمة الصحة العالمية أن الخمول وقلة الحركة يتسببان تقريبا في 25% من الإصابات بسرطان القولون والمستقيم، وأن الخمول والكسل يقع في المرتبة الرابعة من عوامل الخطر المؤدية للوفيات على مستوى العالم. وفيما يتعلق بالتغذية السليمة، أشارت العوضي إلى ان الدراسات أثبتت أن الألياف والخضراوات تقلل من الإصابة بسرطان القولون والمستقيم لأنها تنظم عمل الأمعاء وتحتوي على العديد من مضادات الأكسدة والفيتامينات، كما أن تناول اللحم الأحمر واللحوم المصنعة بكثرة من عوامل الخطورة للإصابة بسرطان القولون والمستقيم، مشيرة إلى أن منظمة الصحة العالمية أرجعت 14% من وفيات سرطان المعدة والأمعاء إلى نقص تناول الخضار والفواكه. بدورها، أعربت اخصائية العلاج الطبيعي مريم الحداد عن سعادتها البالغة بتفاعل الجمهور وإقباله على المشاركة في أنشطة وفعاليات الحملة بممشى هدية، والاستفادة من النصائح والإرشادات الخاصة بكيفية الوقاية من سرطان القولون والمستقيم، وذلك بالتعرف على أعراض المرض والعوامل المؤدية إلى الاصابة به، وتقليل خطر الاصابة به من خلال تبني نمط صحي للحياة.