twitter facebook whatsapp viber telegram email كيف نحضّر وجبة عشاء صحيّة لا تؤدي إلى زيادة الوزن؟ السبت 2019/8/31 المصدر : سي ان ان عربي A+ A- هناك اعتقاد سائد بأن وجبة العشاء تتسبب في زيادة الوزن، غير أن الأمر لا يتعلق بالوجبة وإنما بمكوناتها. اخصائية التغذية رزان شويحات تشرح لكم في هذا الفيديو طريقة تحضير عشاء صحي، والتوقيت المناسب لتناول الوجبة والذي يسمح للمعدة بالهضم دون إجهاد.