twitter facebook whatsapp viber telegram email "أوميغا 3"..مفتاح أساسي لصحة خلايا الجسم الأربعاء 2020/1/15 المصدر : سي ان ان عربي A+ A- تعتبر الأحماض الدهنية المعروفة بأوميغا 3 ، أساسية لنظامنا الغذائي، فكل خلية في الجسم بحاجة إليها لتعمل بشكل طبيعي. ويقول الخبراء إنها من فئة الدهون الجيدة الضرورية لصحتنا تماما مثل الفيتامينات.