هل تشعر بـ«تيبس» عند مغادرة سريرك صباحا؟.. هذا هو التفسير.
إذا كنت ممن يشعرون بنوع من التيبس في عضلات الجسم عندما تستيقظ صباحا من النوم فإن هذا الأمر طبيعي إلى حد كبير، بحسب خبراء، لكن كثيرين يتساءلون بشأن سبب هذا الإحساس المزعج عندما يغادر الإنسان السرير حتى يبدأ يومه.
وبحسب موقع «ستايلست»، فإن الإحساس بهذا التيبس صباحا ليس حكرا على من تقدموا في العمر، بل يمكن أيضا أن يشعر به أناس لايزالون في الثلاثين من العمر، وربما يكونون في أتم اللياقة، وممن يمارسون الرياضة عدة مرات في الأسبوع.
وأوضح أخصائي العلاج الطبيعي، روشاب سافلا، أن الشعور بالتيبس يحصل لدى الإنسان لأنه كان في حالة من عدم الحركة طوال ساعات النوم ثم استفاق فجأة، وهذا معناه أن الجسم في حاجة إلى التأقلم خلال هذه الفترة الانتقالية، أي فترة الاستيقاظ.
وفي المنحى نفسه، ترى أخصائية العلاج الطبيعي، ليوسي ساكاريلو، أن هذا التيبس ناجم بالأساس عن عدم حركة جسم الإنسان خلال النوم، كما أنه قد ينجم أيضا عن التقدم في السن أو حصول تغيير في المفاصل.
ويقول خبير العلاج الطبيعي سافلا، إن الشعور بهذا التيبس لا يدعو للقلق، بل إنه يبعث على الاطمئنان، لأن هذا الإحساس الصباحي الذي يبدو مزعجا يعني أن جسمنا تعود على الحركة.
ويؤكد الخبراء أن جسم الإنسان يعتاد القيام بحركة كل ثلاثين دقيقة على الأكثر، وهذا الأمر لا يحصل عندما نغط في نوم عميق طوال ساعات الليل.
عن «سكاي نيوز»