التعبير عن الغضب.. يقي من الأزمات القلبية

التعبير عن الغضب.. يقي من الأزمات القلبية أوضحت دراسة علمية حديثة ان التعبير الظاهري عن الغضب في وقته يقلل من مخاطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية، وتنصح الدراسة بعدم كبت شعور الغضب، فكلما تمكن الإنسان من تفريغ شحنة الغضب قلت احتمالات اصابته. وأكدت الدراسة ان الأشخاص الذين يعبرون عن غضبهم بمستويات معتدلة، أقل تعرضا للنوبات القلبية غير المميتة والسكتات الدماغية بنحو النصف وذلك مقارنة بالأشخاص الذين لا يعبرون عن غضبهم ويكبتون هذا الشعور في أنفسهم، واكتشف العلماء في كلية «هارفارد» للصحة العامة ان انخفاض خطر السكتة الدماغية يتناسب مع زيادة التعبير عن الغضب، فكلما تمكن الإنسان من تفريغ شحنة الغضب قلت احتمالات إصابته وأوضح العلماء ان الخطر يزداد مع تفاقم مشاعر الغضب عند الأشخاص الذين يعانون أصلا من أمراض القلب، خصوصا عند كبتها وعدم التعبير عنها في حينها.(من كتاب: هل تعلم لـ وفاء يوسف)