للتواصل معنا
  • alanba twitter
  • Alanba Facebook
  • Alanba Instagram
  • alanba TV
  • الرئيسية
  • أخبار الكويت
    • أخبار الكويت
    • أخبار رسمية
    • مجلس الأمة
    • المجلس البلدي
    • أخبار التربية والتعليم
    • أخبار الصحة
    • أمن وقضاء
    • الإسلام والشريعة
    • إتحاد طلبة أميركا
    • تعاونيات
    • الأمم المتحدة
  • أدب وثقافة
    • أدب وثقافة
    • وجوه في الضوء
    • من الماضي
  • عربية وعالمية
    • عربية وعالمية
    • أخبار لبنانية
    • أخبار مصرية
    • أخبار سورية
    • قضايا وتقارير دولية
  • اقتصاد وأعمال
    • اقتصاد وأعمال
    • أسواق واعمال
    • حوار اقتصادي
    • أسواق الطاقة والنفط
    • أسواق العقار
    • الملحق الاقتصادي
  • رياضة
    • رياضة
    • رياضة عربية
    • رياضة عالمية
    • كأس اسيا
    • كأس الخليج العربي
    • كأس العالم
    • كأس الأمم الأفريقية الـ 32
    • كأس "كوبا أميركا" الـ 46
  • المجتمع
    • المجتمع
    • مناسبات
    • المنطقة الحرة
    • أخبار إعلانية
    • معارض وملتقيات
  • فنون
    • فنون
    • فنون عربية وعالمية
    • كواليس فنية
    • ريموت كونترول
  • منوعات
    • منوعات
    • شوارد
    • أزياء
    • مطبخ
    • بحري
    • تسالي
    • أسلوب حياة
    • الأنباء فوتو
    • رمضانيات
    • أطفال الأنباء
  • حول العالم
    • حول العالم
    • علوم وتكنولوجيا
    • سياحة وسفر
    • اوتو موتيف
  • كتاب وآراء
    • كتاب وآراء
    • أرشيف الكتاب
  • تقارير خاصة
  • الأخيرة
    • الأخيرة
    • الوفيات
  • Alanba English
  • Alanba Logo White
 
Search Mobile
  • الرئيسية
  • بريد الأنباء
  • اتصل بنا
  • لمحه عن الأنباء
    • عربي
    • English
  • الإعلان والتسويق
  • التوزيع والاشتراكات
  • خريطة الموقع
  • صفحات PDF
  • خدمة RSS
  • الأربعاء - 19 من رجب 1442 - 3 مارس 2021 - العدد: 16107
Mobile Logo
Logo
 
للتواصل معنا:
  • Twitter
  • Facebook
  • Youtube
  • Instagram
  • Telegram
  • RSS
  • Whatsapp
كويتية يومية سياسية شاملة
 
  • الرئيسية
  • أخبار الكويت
    • أخبار رسمية
    • مجلس الأمة
    • المجلس البلدي
    • أخبار التربية والتعليم
    • أخبار الصحة
    • أمن وقضاء
    • الإسلام والشريعة
    • إتحاد طلبة أميركا
    • تعاونيات
    • الأمم المتحدة
  • أدب وثقافة
    • وجوه في الضوء
    • من الماضي
  • عربية وعالمية
    • أخبار لبنانية
    • أخبار مصرية
    • أخبار سورية
    • قضايا وتقارير دولية
  • اقتصاد وأعمال
    • أسواق واعمال
    • حوار اقتصادي
    • أسواق الطاقة والنفط
    • أسواق العقار
    • الملحق الاقتصادي
  • رياضة
    • رياضة عربية
    • رياضة عالمية
    • كأس اسيا
    • كأس الخليج العربي
    • كأس العالم
    • كأس الأمم الأفريقية الـ 32
    • كأس "كوبا أميركا" الـ 46
  • المجتمع
    • مناسبات
    • المنطقة الحرة
    • أخبار إعلانية
    • معارض وملتقيات
  • فنون
    • فنون عربية وعالمية
    • كواليس فنية
    • ريموت كونترول
  • منوعات
    • شوارد
    • أزياء
    • مطبخ
    • بحري
    • تسالي
    • أسلوب حياة
    • الأنباء فوتو
    • رمضانيات
    • أطفال الأنباء
  • حول العالم
    • علوم وتكنولوجيا
    • سياحة وسفر
    • اوتو موتيف
  • كتاب وآراء
    • أرشيف الكتاب
  • تقارير خاصة
  • الأخيرة
    • الوفيات
  • Alanba English
عاجل
  • السعودية: اللقاح إلزامي للمشاركين بالحج
  • نهاية مارس مهلة جديدة لمخالفي الإقامة
  • «الدستورية» تفصل في 4 طعون انتخابية أبرزها الطعن بعضوية الداهوم.. اليوم
  • 4 وزراء جدد واستحداث حقيبتين
  • «التربية»: إيقاف راتب المعلمين «العالقين الجدد»
  • الكويت تسجل أعلى عدد إصابات بـ «كورونا» منذ بداية الجائحة
  • Facebook
  • الرئيسية
  • كتاب وآراء
  • twitter
  • facebook
  • whatsapp
  • viber
  • telegram
  • email
Writers Image

مارس هواية.. تعزز الثقة والصحة النفسية لديك

الثلاثاء 2020/10/20
المصدر : الأنباء
عدد التعليقات 4
عدد المشاهدات 9677
A+
A-
Printer Image
استمع
بقلم : عصام عبداللطيف الفليج

التقيت قبل بضع سنوات مع د.عادل الزايد بأحد الفنادق في شارع الحمراء ببيروت على بوفيه الإفطار نحو الساعة 8:30 صباحا، وقال للتو عدت من رحلة غوص منذ الساعة السادسة صباحا، فهي هواية لطيفة أستمتع بها عند السفر حيث يوجد متسع من الوقت، وأماكن جديدة أستكشفها.

ودار حوار لطيف حول حبه للاستكشاف والرحلات، مشيا على الأقدام تارة، وبالدراجة تارة أخرى، وهي هواية مقرونة بالتدريب والمعرفة والقراءة والثقافة، وليست مبنية على ترف فكري، بقدر الاستزادة العلمية وسعة الأفق. لذا،أجده مليئا بالثقة بالنفس فيما يقول، كيف لا وهو استشاري الطب النفسي الذي خسرته كلية الطب بجامعة الكويت.

إن ممارسة أي هواية لدى الفرد تعزز الثقة والصحة النفسية لديه، رجلا كان أم امرأة، كبيرا أم صغيرا، عالما أم مثقفا أم بسيطا، غنيا أم متوسطا أم فقيرا، متدينا أم غير ذلك، لذا نجد كبار الزعماء يمارسون هوايات خاصة بهم، كل وفق قدراته البدنية والذهنية والحركية، فهذا الأمير تشالز أمير ويلز ولي عهد بريطانيا يمارس رياضة البولو والرسم، والرئيس الروسي بوتين يمارس رياضة التنس والجودو، والرئيس حسني مبارك كان يمارس رياضة الاسكواش، والسلطان عبدالحميد الثاني النجارة، والمغفور له بإذن الله الأمير الراحل الشيخ صباح الأحمد، رحمه الله، كان يمارس القنص بالصقور وصيد السمك، وكذا بعض الرموز الاجتماعية مثل العم عبدالعزيز البابطين وحبه للقنص والأدب، والشيخة سعاد الصباح وحبها للأدب والشعر.. وهكذا.

وينبغي نشر هذه الثقافة بين أجيالنا، وأن تأتي متأخرا خير من ألا تأتي، فلنشجع أبناءنا كل وفق ميوله وقدراته.. أولادا وبنات، ولتكن لهم أكثر من هواية منزلية وخارجية، فالهواية ليست محصورة بالرياضة فقط، بل أعتبر الرياضة مفتاحا للحفاظ على الصحة العامة أكثر منها هواية مسلية، فهناك الرسم والقراءة والكتابة والتصميم اليدوي وبرامج الحواسيب وما أكثرها، والزراعة وصيد السمك والقنص وتربية الماشية بأنواعها، والتصوير الفوتوغرافي والفيديو، والتمثيل والخطابة والإذاعة، والخياطة والتطريز والطبخ، وقيادة الدراجات الهوائية والنارية والرياضات بأنواعها، وتصليح السيارات والآليات، حتى انك تجد بعضهم قد وصل إلى مرحلة الاحترافية في الهواية التي يمارسها، ويقدم الابتكارات الجديدة.

وهناك هوايات تمارس بشكل منفرد، وهوايات جماعية، وكل له ميزته ونقل الخبرات من الآخرين، والاستمتاع الجماعي بممارسة الهواية، مثل فرق الدراجات النارية، ومشروع «واثق» لتعزيز القيم في المدارس، وفرق إعادة التدوير.. وغيرها، وكلها ثبت علميا دورها في تعزيز الصحة النفسية لدى ممارس الهواية مهما صغرت أو كبرت، فردية أو جماعية، وتعزز الثقة بالنفس والقدرة على الإنجاز، وعدم الشعور بالفشل أو الهوان أو الاتكالية.

لذا، مطلوب من مؤسسات الدولة دعم مثل هذه الهوايات وتسهيل ممارستها عند الحاجة، ورعاية المؤسسات الاستثمارية لها ماديا، وتشجيع مؤسسات المجتمع المدني لها معنويا ومكانيا، فبتعزيزها تقل المشاكل الاجتماعية والسلوكية السلبية لدى أفراد المجتمع، وخصوصا التنمر.

مارس هواية تعزز الثقة لديك والصحة النفسية مهما كانت، وابدأ من الآن لو كنت غير ممارس لها، فستشعر بالفرق الكبير لديك ولدى من تتعامل معه، ولا تستسلم لأي إحباط، واستمتع بها وادع لي.

عصام الفليج
التعليقات
  1. Comment
    عصام الفليج
    الأربعاء 2020/10/28 عند 01:46 م

    رحم الله الفاضل عصام الفليج جميع مقالاته تهدف لصلاح المجتمع، اسأل الله ان يجعلها لها شفاعه ويغفر له ويرحمه

    الردالرد على التعليق
  2. Comment
    حمد المديرس
    عصام الفليج
    الأربعاء 2020/10/28 عند 01:49 م

    رحم الله الفاضل عصام الفليج، اكثر مقالاته تهدف لصلاح المجتمع ، الله يرحمه ويغفر له ويجعلها شفاعه له

    الردالرد على التعليق
  3. Comment
    نورالخالدي
    ارجوا سأل المقال لي وشكرا
    الأربعاء 2020/10/28 عند 09:34 م

    انالله وانا اليه راجعين عظم الله أجرك ياكويت الخيربابنك البار وادخله جنات الفردوس وبإذن الله ساحيي سيرتك وسيره كل النفوس اللتي عمرت هالوطن المبارك بموهبتي ومشروعي تسويق فرص الكويت قريبا باذن الله عزوجل ؛

    الردالرد على التعليق
  4. Comment
    ابوعبدالغني
    الخميس 2020/10/29 عند 01:54 ص

    إنا لله وإنا إليه راجعون الحمد لله على قضاء الله وقدره رحل الأخ عصام الفليج عن هذه الدنيا صابراً ومحتسباً راضياً بما قدّره الله عليه محتسباً الأجر والثواب من الله سبحانه وتعالى أسأل الله له الرحمة والمغفرة والفردوس الأعلى من الجنة ولأهله الصبر والسلوان

    الردالرد على التعليق
أضف تعليق(التعليقات تمثل آراء أصحابها ولاتمثل رأي "الانباء")
x
مواضيع ذات صلة
اقرأ أيضاً
كل المقالات

مقالات للكـاتب

  • الدولة العميقة والحرس القديم (2 - 2)

    • 2020/10/13
    • 7919
    • 3

    الدولة العميقة والحرس القديم (1- 2)

    • 2020/10/12
    • 9601
    • 5

    لماذا أحب الناس الشيخ نواف؟

    • 2020/10/06
    • 10250
    • 4

    سيفتقد العالم زعيماً بوفاة الشيخ صباح

    • 2020/10/01
    • 12458
    • 2

    تخضير «المطلاع وفيلكا»

    • 2020/09/29
    • 13057
    • 1
  • لم يجد بـ«الخيري» عيباً فقال يا أحمر الخدين

    • 2020/09/22
    • 7747
    • 7

    لا تتركوهم بعدما كبروا

    • 2020/09/15
    • 9371
    • 6

    علموا أبناءكم الرسم والتعبير ليتميزوا

    • 2020/09/07
    • 8830
    • 2

    هل يكون الفاسد حسن النية؟

    • 2020/09/01
    • 4811
    • 3

    هل ننصر الأقصى بنفس الطريقة؟!

    • 2020/08/25
    • 9853
    • 2
  • هل التعلم عن بُعد أمر جديد؟

    • 2020/08/18
    • 11097
    • 1

    توزيع التركيبة السكانية جغرافياً (2 - 2)

    • 2020/08/12
    • 12374
    • 1

    توزيع التركيبة السكانية جغرافياً (1 - 2)

    • 2020/08/11
    • 12430
    • 1

    ما الذي تغير بعد 30 عاماً من الاحتلال؟

    • 2020/08/04
    • 12563

    لا يكن التعميم سلوكك اليومي

    • 2020/07/28
    • 13919
    • 2
  • هل تتكرر مقولة «إبليس ولا إدريس»؟!

    • 2020/07/21
    • 16194
    • 9

    هل رأى الحب سكارى.. مثلهم؟

    • 2020/07/16
    • 17366
    • 6

    الاحتقان التنموي

    • 2019/10/15
    • 4896

    البر بالأب البخيل

    • 2019/10/08
    • 4874

    ثمانية مواقف غيّرت سلوك تلميذ

    • 2019/10/01
    • 5138
    • 1
1 من 2
 
جريدة الأنباء الكويتية
«الأنباء» في الصدارة

تواصل «الأنباء» تقدمها المستمر خلال السنوات الأخيرة بنسختيها الورقية والإلكترونية والنمو في أرقام توزيعها ومتابعيها، ويأتـي ذلك تتويجاً لجهود كبيرة على مستويات التحرير والتسويق والتوزيع، ويرسخ موقعها بين صحيفتي الصدارة في دولة الكويت ورقياً، كما تحتل المرتبة الأولى إلكترونياً.

وتفتخر «الأنباء» بأنها تعتبر نموذجاً في المصداقية والاعتدال والموضوعية، وتحظى بثقة عالية من قرائها نتيجة لحرصها على الدقة في نقل الأخبار والتركيز على كل ما يهمهم.

كما تعتز بإشادة القيادة السياسية في البلاد بمهنيتها وتوجهاتها وتعاملها مع القضايا الوطنية.

وإلى جانب التطوير المستمر على مستوى المضمون والشكل، تابعت «الأنباء» سلسلة الحملات التسويقية المميزة والجاذبة التي اشتهرت بها، ما شجّع عشرات الآلاف من المشتركين على الانضمام إلى أسرة قرائها.

العنوان
  • Shuwaikh Area - Press Street
    Airport Road - Kuwait
  • (+965) 22272727 - 22272728
    (+965) 22272729
  • editorial(at)alanba.com.kw
  • تواصل معنا
 
  • الصفحة الرئيسية
  • لمحه عن الأنباء
  • الإعلان والتسويق
  • تطبيقات الهواتف الذكية
  • خريطة الموقع
  • اتصل بنا
جميع حقوق النشر محفوظة - جريدة الأنباء © 2021