Search Mobile
  • alanba twitter
  • Alanba Facebook
  • Alanba Threads
  • Youtube
  • Alanba Instagram
  • alanba TV
  • alanba Tiktok
  • الرئيسية
  • أخبار الكويت أخبار محلية
  • أمن وقضاء
  • اقتصاد وأعمال
  • عربية وعالمية
  • رياضة رياضة محلية
  • حول العالم
  • فيديو
  • المزيد
    • المجتمع
    • فنون
    • عالم السيارات
    • بحري
    • طب
    • كتاب وآراء
    • الأخيرة
    • الوفيات
    • أرشيف الكتاب
    • عناوين الموضوعات
    • تطبيقات الهواتف الذكية
    • alanba english
  • alanba logo white
  • لمحه عن الأنباء
    • عربي
    • English
  • الصفحات الملونة PDF
  • BBC NEWS | عربي
  • أوقات الصلاة
  • الطقس
  • الوفيات
  • مؤشر البورصة
  • كاريكاتير
  • بودكاست
  • تقارير مصوّرة
  • عناوين الموضوعات
  • الإعلان والتسويق
  • التوزيع والاشتراكات
  • اتصل بنا
 
  • الرئيسية
  • اتصل بنا
  • لمحه عن الأنباء
    • عربي
    • English
  • الإعلان والتسويق
  • التوزيع والاشتراكات
  • خريطة الموقع
  • صفحات PDF
  • الخميس - 2 من صفر 1448 - 16 يوليو 2026 - العدد: 17742
Mobile Logo
Logo
 
للتواصل معنا:
  • Twitter
  • Facebook
  • Threads
  • فيديو
  • Instagram
  • Whatsapp
  • Youtube
كويتية يومية سياسية شاملة
 
  • الرئيسية
  • أخبار الكويت أخبار محلية
  • أمن وقضاء
  • اقتصاد وأعمال
  • عربية وعالمية
  • رياضة رياضة محلية
  • حول العالم
  • فيديو
  • المزيد
    • المجتمع
    • فنون
    • عالم السيارات
    • بحري
    • طب
    • كتاب وآراء
    • الأخيرة
    • الوفيات
    • أرشيف الكتاب
    • عناوين الموضوعات
    • تطبيقات الهواتف الذكية
    • alanba english
عاجل
  • «الأنباء» تنشر أسماء 1146 طالباً كويتياً تم قبولهم في جامعة عبدالله السالم
  • الدفاعات الجوية الكويتية تتصدى لهجمات طائرات مسيّرة معادية
  • الكويت تدين استمرار العدوان الإيراني على أراضيها: نهج عدائي متواصل
  • «التطبيقي» تعلن خطة القبول للعام الدراسي 2027/2026 لخريجي الثانوية وما يعادلها
  • «الأشغال»: إغلاق حارات على طريق الملك فيصل ومدخل ومخرج بالخالدية حتى 11 أغسطس
  • فتح التسجيل في كلية علي الصباح العسكرية لدفعة الطلبة الضباط الـ26
  • Facebook
Note: English translation is not 100% accurate
  • الرئيسية
  • كتاب وآراء
  • د. طلال أبو غزالة
  • twitter
  • facebook
  • whatsapp
  • telegram
  • email
Writers Image

إدمان الراحة... مضر للصحة

1 أكتوبر 2019
المصدر : الأنباء
A+
A-
Printer Image
بقلم : د. طلال أبو غزالة

من الأمراض الخطيرة التي شاعت في العالم ووطننا العربي مرض «إدمان الراحة». وللتأكد من هذا ما عليك سوى أن تسير في الشارع لترى أعداد رواد المقاهي، وتراقب عدد الساعات التي يقضونها هناك. ولو لاحظت كيف يتعامل بعض من يرتبطون بعمل وظيفي محدود الأجر مع العطل الأسبوعية والموسمية، لأدركت أن غالبية هؤلاء لا ينظرون لهذه الإجازات باعتبارها فرصة لإنجاز عمل آخر لزيادة دخلهم، بل هم يقضون معظم الإجازة أمام الشاشة أو في المقهى، حيث ينفقون المزيد من الوقت والمال على ما لا طائل تحته. ولا يقتصر شيوع هذا المرض بين من يمارسون الأعمال التي تتطلب جهدا بدنيا فحسب، بل بين من يبذلون جهودا ذهنية أيضا.

من مظاهر مرض «إدمان الراحة» انتشار تصورات خاطئة حول فكرة التقاعد. خلال مسيرتي العملية، لطالما سمعت أشخاصا في مقتبل الأربعينيات يرددون كلاما من قبيل أنهم قد أشرفوا على تكوين ثروة تمكنهم من التقاعد مبكرا. هؤلاء لم يقصدوا بكلامهم هذا مجرد التوقف عن العمل الوظيفي. بل قصدوا التوقف عن العمل ككل للتنعم بحياة الرفاه والترفيه. كانوا يظنون أنهم بهذا الكلام يبهرون من حولهم بقدرتهم على الثراء. ولطالما شعرت بأن من يقول ذلك لديه مشكلات مضاعفة.

إنني أرى أن من يبلغ الستين ويتقاعد عن العمل دون عذر صحي هو شخص يفتقر إلى الفهم الصحيح للحياة. المرء يشعر بالحياة لأنه يمارس الحياة، وهو يمارسها بالعمل. أما التقاعد فيخرجه من الحياة. هل من المصادفة أن المقاطع الصوتية التي تتكون منها كلمة متقاعد هي «مت» و«قاعد». أي «مت وأنت قاعد»؟. لذا أقول، لا تتوقف عن العمل ما دمت حيا. لا تتوقف أبدا لأن العمل يعطي حياتك معنى وهدفا بدونهما تصبح الحياة فارغة. وكما أن قلبك لا يتوقف عن النبض، لا تتوقف عن العمل. الراحة الزائدة مضرة للصحة. ولا يجوز للإنسان أن يستريح، فالعقل لا يحتاج إلى راحة، وإذا استشعرت حاجة للراحة فكل ما عليك القيام به هو مباشرة عمل آخر. إن أمام من يبلغ الستين فرص عمل من نوع آخر غير العمل الوظيفي بصورته المتعارفة. وبسبب التحولات الرهيبة في الاتصالات والمعلومات، واستخدام الإنترنت، أصبحت فرص العمل غير التقليدي متوافرة ومربحة.

أما بالنسبة لمن يتحدثون عن التقاعد الكامل أي بمعنى التوقف عن العمل بكل صوره وهم في الأربعينيات أو حتى فوق ذلك، فهؤلاء يحتاجون لأن يعيدوا تعلم معنى الحياة والعمل.

على المستوى النفسي، أنت لن تستطيع أن تستمتع بالنوم في ليلك إلا إذا تعبت بالعمل في نهارك. إن لدى كل إنسان جهاز استشعار غير مرئي يقيس درجة عطائه بالنسبة لقدرته على العطاء. وعندما يأتي الليل، يقدم جهاز الاستشعار هذا إفادته للإنسان ليبين له نسبة عطائه مقابل قدرته على العطاء. ومهما كان الإنسان ماهرا في خداع الغير، فإنه لا يستطيع خداع نفسه خداعا كاملا. لذلك، ولدى حصوله على درجة متواضعة، ينتابه تأنيب الضمير ومشاعر الذنب والقلق. حيث يخبره جهاز الاستشعار بأنه مقصر، وكان باستطاعته فعل المزيد.

وقد تستبد به هذه المشاعر بفعل التكرار. حتى إذا اعتاد على ذلك، لن يسعه سوى الاستمرار في إلقاء اللوم على نفسه. هنا يتحول المرء إلى مدمن للكسل. والكسل أمر يمكن أن يدمنه الإنسان، وعندها يتحول تزايد اللوم الذاتي إلى إدانة دائمة للذات، تجرد المرء من احترام ذاته لما يتحول إلى مرض نفسي. من هنا نجد الأمراض النفسية أكثر شيوعا بين الكسالى. إن من يتسامح مع نفسه في التكاسل لدقائق كل يوم سيتسامح مع نفسه في التكاسل أغلب وقته بعد سنوات. فالكسل داء قاتل يحدث أثره على نحو تراكمي وعلى المدى البعيد.

وفضلا عن حاجتنا لتصحيح المفاهيم الخاطئة حول الراحة، نحن بحاجة إلى تعزيز فهمنا لأهمية بذل الجهد الإضافي. لا يكفي أن نطالب أنفسنا بأداء الجهد المطلوب منا سواء على مستوى الدراسة أو على مستوى العمل. علينا أن نطالب أنفسنا ببذل جهد إضافي قبل أن ننتظر الغير ليطلبه منا. يجب أن نبادر من تلقاء أنفسنا ببذل الجهد الإضافي، حتى وإن لم يطالبنا غيرنا بذلك. إن ثقافة الجهد الإضافي تحتاج إلى الترسيخ في عالمنا العربي تحديدا.

ومن تقدموا في حياتهم العملية هم الذين قاموا بأكثر من المطلوب. لذلك، تجدني أكرر في أحاديثي المقولة التي مفادها أنك إذا عملت أكثر من قيمة أجرك، ستجد مستقبلا أن أجرك أصبح أكبر من قيمة عملك. السعداء أكثر إنتاجا في أعمالهم: يسعدون الآخرين بالعمل معهم، ويسعدون بالعمل مع الغير، وهم الأكثر إبداعا في حل المشكلات. لقد قررت على المستوى الشخصي، أن ما يساعدني أكثر من أي شيء في حياتي، ليس كم سأعيش بل كم أستطيع أن أعمل أثناء حياتي.

[email protected]

كل المقالات

مقالات للكـاتب

  • وكلاء الذكاء الاصطناعي - مستقبل التعلم

    • 2025/02/04

    المعرفة والتقدم العلمي في إستراتيجية المقاومة

    • 2024/08/19

    مواجهة تحديات التقنيات الناشئة في الدول

    • 2024/04/19

    ارتفاع الدين العام في العالم: تحذير من أزمة مالية عالمية

    • 2024/04/07

    التضليل الإسرائيلي ضد «الأونروا»

    • 2024/02/18
  • التعاون الدولي لمواجهة التغير المناخي

    • 2024/02/04

    اتجاهات التكنولوجيا الواجب متابعتها في 2024

    • 2024/01/17

    المقاومة ونضال الكرامة بوجه ظلم الاحتلال

    • 2024/01/03

    أهمية استمرار التعاون العلمي بين أميركا والصين

    • 2023/12/03

    اللاي فاي.. الجيل التالي لتقنيات الشبكات

    • 2023/11/01
1 من 2
إصدار خاص
  • ملحق نتائج الثانوية العامة 2025 - 2026
 برعاية AUM
    ملحق نتائج الثانوية العامة 2025 - 2026 برعاية AUM
1 من 2
BBC Header Image
  • هل تتبُّع مشترياتك الغذائية مفيد لصحتك؟
    ميسي يقود الأرجنتين إلى نهائي كأس العالم ومواجهة إسبانيا في لقاء ختامي "غير مسبوق"
    ترامب يقول إن "إيران ستُهزَم قريباً"، وواشنطن توسّع ضرباتها على أهداف قرب مضيق هرمز وبندر عباس
  • حكمان عربيان في المربع الذهبي للمونديال، جيد والمخادمة يكتبان التاريخ
    إسبانيا إلى نهائي كأس العالم للمرة الثانية بعد الفوز على فرنسا
    كأس العالم: فيفا يفتح الباب أمام بطولة تضم 64 منتخباً، فما التحديات التي قد تواجه مستضيفها؟
  • رحيل سام نيل... نجم "جوراسيك بارك" الذي اختار حياة بعيدة عن هوليوود
    كأس العالم: عبور بشق الأنفس للأرجنتين وإنجلترا إلى نصف النهائي واكتمال أضلاع المربع الذهبي
    إطلاق اسم فوزينيا حارس مرمى الرأس الأخضر على نوع جديد من الرخويات البحرية
    وفاة لاعب جنوب أفريقيا جايدن آدامز بعد أيام من مشاركته في كأس العالم
    لماذا يلدغ البعوض بعض الأشخاص أكثر من غيرهم؟
    كيف أصبح هيثم حسن حديث الشارع الكروي بعد تألقه اللافت أمام الأرجنتين؟
    هل الأزهار أكثر كائنات الطبيعة دهاءً ومكراً؟
    بوني تايلر... الصوت الأجش الذي غيّر الأغنية العاطفية الصاخبة
اقرأ المزيد
من
الأمم المتحدة وأهداف التنمية المستدامة
  • الأمم المتحدة وأهداف التنمية المستدامة.. 17 هدفاً لتحويل عالمنا
    الأمم المتحدة وأهداف التنمية المستدامة.. 17 هدفاً لتحويل عالمنا
1 من 2
برامج الاستوديو
  • بدون مذيع
    بدون مذيع
  • مع الحبيب
    مع الحبيب
  • بودكاست
    بودكاست
  • think outside الصندوق برنامج..
    think outside الصندوق برنامج..
  • وفاء الحشاش
    وفاء الحشاش
  • في القوول
    في القوول
  • توب سبيد
    توب سبيد
  • KIDOO with TAHOON
    KIDOO with TAHOON
  • برنامج السيرة
    برنامج السيرة
  • المحامي بشار النصار
    المحامي بشار النصار
  • المحامية والناشطة الحقوقية نيڨين معرفي
    المحامية والناشطة الحقوقية نيڨين معرفي
  • عبد الله الحشاش
    عبد الله الحشاش
  • فنجان قهوة
    فنجان قهوة
 
alanba Newspaper Logo white
 
أقسام الموقع
الرئيسية أخبار الكويت
أمن وقضاء اقتصاد وأعمال عربية وعالمية
رياضة المجتمع فيديو
حمل تطبيق «الأنباء»..
alanba Android App alanba ios App alanba Android App
 
جميع حقوق النشر محفوظة - جريدة الأنباء © 2026