تعرفي على فوائد الليمون لجسم رشيق

الليمون يملك قدرة طبيعية على تنحيف الجسم وتطهيره كما أنه يطرد السموم من المعدة والكبد ويحمي خلايا الجسمذاع صيـــت رجيم الليمون فــي السنوات الأخيرة اذ انــــه يعتـبـــر احد انواع الرجيــــم السريع الذي يساعد على إنقـاص الوزن الزائد واستعادة رشاقة جسم المرأة في وقت قصير بعد تناول عصير الليمون، وذلك لأن الليمون يملك قدرة طبيعية على تنحيف الجسم وتطهيره كما أنه يطرد السموم من المعدة والكبد، ويحمي خلايا الجسم. فوائد رجيم الليمون يساعد رجيم الليمون على: ٭ تطهير الجسم من السموم خاصة الأمعاء. ٭ إنقاص الوزن بطريقة سريعة. ٭ السيطرة على زيادة الوزن. ٭ استرخاء الأعصاب والشرايين والأوعية الدموية. ٭ تقليل نسبة الدهون في الجسم. وصفات رجيم الليمون الوصفة الأولى: المكونات: ٭ 2 ملعقة كبيرة عصير الليمون الطازج. ٭ 2 ملعقة طعام عصير قيقب أو الاسفندان. ٭ نصف ليتر ماء. ٭ كمية قليلة من الفلفل الأحمر. طرق تناول هذه الوصفة: هناك طريقتان لتناول هذه الوصفة، وهما: ٭ تناول هذا الشراب مرة واحدة كل ساعتين مع الحرص على خلط مكونات هذه الوصفة قبل تناول الشراب مباشرة. ٭ تناول هذا الشراب في الصباح ثلاث مرات بالشهر، مع اتباع حمية غذائية صحية طوال الوقت. الوصفة الثانية لرجيم الليم ون: المكونات: ٭ كمية قليلة من الكمون ٭ كوب من الماء المغلي ٭ ليمونة مقطعة لشرائح طريقة الإعداد: ينقع قليل من الكمون في ماء مغلي مع شرائح الليمون، يترك الخليط طوال الليل ويشرب صباحا على الريق، تساعد هذه الوصفة على التخلص من السمنة. وصفة الليمون لتجنب انتفاخ المعدة والأمعاء: المكونات: ٭ عصير ليمونة ٭ قشر ليمون ٭ ½ ليتر ماء طريقة الإعداد: ينقع قشر الليمون في ½ ليتر من الماء، وتضاف إليه عدة قطرات من عصير الليمون الطازج، ينصح بشرب هذا المشروب قبل تناول وجبة الإفطار. ينصح بتناول عصير الليمون لجميع الأعمار بلا استثناء على شرط أن يتم تخفيفه بالماء، لأن عصير الليمون الصافي يؤذي في بعض الأحيان لاحتوائه على حامض يهيج أغشية الجهاز الهضمي، وقد يسبب حروقا في المعدة وأضرارا في الأسنان. ملاحظة مهمة قبل البدء في اتباع أي رجيم أو دايت استشيري الطبيب المتخصص، للتأكد من مدى مناسبة هذا النظام لطبيعية جسمك، فاتباع رجيم غير ملائم لطبيعة جسمك سوف يعود عليك حتما بالسلب. نصيحة مفيدة اختاري الليمون ذا اللون الأصفر اللامع، لأن الليمون الأخضر أو الأصفر الباهت لم ينضج بعد، كما يتسم الليمون الأخضر بحموضته العالية وقلة وجود فيتامين (ج) به، واختاري الليمون ذا القشرة الرقيقة الناعمة لاحتوائه على عصير أكثر من الليمون ذي القشر السميك.