«كلما زادت الضغوط احتجت لـ التعافي أكثر »
تشارلز كالدروود، مدير مختبر ضغوط العمل والتعافي في جامعة فيرجينيا للتكنولوجيا، يقول إن الهوايات والأنشطة خارج العمل تساعد على التعافي من ضغوطه، محذرا من حلقة مفرغة قد تقود إلى الاحتراق الوظيفي وتراجع الأداء.
«لا تفكر بصوت عال.. الناس ينتظرون منك الوضوح»
لاتريس واتكينز، الرئيسة التنفيذية لسلسلة «سامز كلوب» الأميركية، تقول انها تشعر بأقصى قوتها حين ترى من استثمرت فيهم يترقون، داعية القادة إلى تخصيص وقت للتفكير، لأن من يفكر بصوت عال أمام فريقه يربكه.
«اعترف بتراجعك كي تستعيد مستواك»
بن شيلتون، نجم التنس الأميركي، لا يتعامل مع الهزيمة باعتبارها دليلا على تلاشي قدراته، فبعد خروجه من بطولة شنغهاي أقر بتأثير قلة المباريات وعدم اكتمال جاهزيته البدنية مع احتفاظه بطموح إنهاء الموسم بصورة قوية.