السفر هو الانتقال من مكان إلى آخر في رحلة قصيرة أو طويلة المسافة أو المدة، وإما أن يكون من أجل العمل أو التعليم أو السياحة والترفيه عن النفس أو التجارة أو العلاج. وتتعدد وسائل السفر فإما أن يكون بالسيارة أو الطائرة أو القطار أو القارب أو بالمشي في بعض الأحيان. ففي طريق السفر، قد يطلع الإنسان على بعض المناظر الطبيعية الخلابة وأحيانا يقوم المسافر بالراحة في بعض الأماكن المخصصة لذلك، خاصة إن كان السفر بالسيارة أو سيرا على الأقدام. وللسفر العديد من الفوائد، حيث إنه وسيلة للترفيه عن النفس وكسر روتين الحياة الممل وتجديد النفسية وتقوية الذات لمواجهة تحديات الحياة، ويمكن للمسافر التعرف على ثقافات وفنون الشعوب في الدول التي يزورها والاستمتاع بأكلات هذه الشعوب ومشاهدة المتاحف التي تحكي تاريخ هذه الدول، ويتعرف على البلدان التي يزورها ويكتسب معلومات عنها، وكذلك فإن المسافر يتعرف على أصدقاء جدد ويمكنه التواصل معهم حتى بعد عودته إلى بلاده.
إن السفر يحسن الصحة النفسية والعقلية ويساعد على تقليل التوتر والقلق مما يؤدي إلى تجنب الإصابة بالأمراض التي قد يسببها والسفر يجدد نشاط الجسد من خلال المشي لمسافات طويلة والتنزه في الأسواق وفي أماكن الترفيه ويحسن مهارات التواصل مع الآخرين بالإضافة إلى تنمية المهارات الاجتماعية والتعرف على ثقافات جديدة ووجهات نظر مختلفة مما يعود بالنفع على الحياة العملية والحياة الشخصية. والسفر يطور مهارات لغة الجسد التي يستخدمها المسافر للتعرف على الاتجاهات والأماكن المعينة التي يرغب بزيارتها أو للتحدث مع سكان البلد التي يزورها من خلال التواصل اللفظي أو الوسائل الأخرى للتفاهم مع الآخرين. وبالسفر تقوى الشخصية وتتعزز الثقة بالنفس، بالإضافة إلى أن المسافر يشعر بالتسامح مع الآخرين ويتقبل كل الثقافات بغض النظر عن الاختلافات. ويبتعد المسافر عن جميع المشاغل والناس والتكنولوجيا لفترة من الوقت، حيث إن هذه الفترة تسمح له بقضاء وقت بمفرده مما يعيد له التوازن العقلي والجسدي للحصول على السلام الداخلي. والمسافر يجب أن يتقيد ببعض القواعد والبروتوكولات، حيث إنه يمكنه تعلم بعض الكلمات الأجنبية الخاصة بالبلد المسافر إليه للتواصل مع سكان هذا البلد. ولابد من التأكد من التعبير بالإيماءات الصحيحة حتى لا يساء فهمه وعلى المسافر الالتزام بالكلمات المهذبة وتجنب الكلمات البذيئة واحترام الثقافات والطقوس والعادات المحلية للبلدان المسافر إليها وترك الانطباع الجيد عن بلده التي يمثلها واحترام المواعيد ودقتها وخاصة مع شركات السفر والطيران والرحلات وضرورة البحث عن معلومات كاملة عن المكان الذي سيسافر إليه قبل السفر. إن السفر يعمق فهمنا للحياة ويجعلنا نعيش في تجارب مختلفة للتسلح بمعلومات أكثر دقة عن الحضارات المختلفة مقارنة بما سمعناه عنها.