ما المخاطر التي يمكن أن تسببها سماعات الرأس؟
قد تلحق سماعات الرأس الضرر بالأذنين عند الاستماع إلى الموسيقى الصاخبة لفترات طويلة. ووفقا للأطباء، قد ينشأ خطر فقدان السمع وطنين الأذن مع كل من الأجهزة السلكية واللاسلكية، وتظهر الآثار الصحية عند الاستماع إلى الموسيقى بمستوى صوت يتجاوز 85 ديسيبل، خاصة في الأماكن الصاخبة، مثل وسائل النقل العام والطائرات والصالات الرياضية.
ويوصي الأخصائيون باتباع «قاعدة 6060» لتقليل هذا الخطر، والاستماع إلى الموسيقى عبر سماعات الرأس لمدة لا تزيد عن 60 دقيقة متواصلة، واستخدام مستوى صوت لا يتجاوز 60% من الحد الأقصى، فمثلا إذا كان الشخص مضطرا لاستخدام سماعات الرأس لفترات طويلة، فمن الأفضل والأكثر أمانا استخدام سماعات رأس كبيرة الحجم أو سماعات عازلة للضوضاء، حيث لا يرغب الشخص عند استخدامها في رفع مستوى الصوت إلى درجة عالية جدا.
وإجمالا، فإنه عادة ما يوصى بالاستماع إلى الموسيقى عبر سماعات الرأس لمدة لا تزيد على ساعتين متواصلتين، ويجب البدء بمستوى صوت منخفض ثم رفعه تدريجيا إلى مستوى مريح. وإذا لم يتمكن الشخص من سماع الآخرين أثناء استماعه للموسيقى، فعليه خفض مستوى الصوت.
المصدر: «gazeta.ru»