Note: English translation is not 100% accurate
تناول الطعام ببطء لا يساعد على التخسيس
21 يوليو 2012
المصدر : باريس ـ أ.ش.أ
كشفت الدراسة التي اجرتها خبيرة التغذية الفرنسية (هيلين ـ هوداك) عن انه على عكس ما كان معتقدا فان تناول الطعام ببطء لا يساعد على التخسيس.
فقد اعتمدت في الدراسة على المقارنة بين مجموعة من الاشخاص الذين يتناولون طعام الغذاء لمدة ساعتين مع المجموعة الاخرى التي تتناوله خلال 30 دقيقة فتبين ان الذين تناولوا الطعام ببطء شعروا بالشبع ولكن ذلك لم يخفض من السعرات الحرارية التي تناولوها في غذائهم بالقدر الذي كان يعتقد به من ذي قبل.