«مبارك الكبير الصحية» تقيم المعرض الرمضاني الأول للتغذية الصحية

حنان عبدالمعبود تحت رعاية مدير منطقة حولي الصحية عبدالعزيز الفرهود، ينظم قسم التغذية والإطعام بمستشفى مبارك الكبير والتابع للمنطقة، غدا الخميس المعرض الرمضاني الأول للأغذية والتغذية الصحية، للتوعية عن التغذية الصحية والسليمة خلال شهر رمضان، وذلك بمدخل مركز هيا الحبيب لأمراض الجهاز الهضمي بالمستشفى. وفي إطار آخر، شددت وزارة الصحة عبر صفحتها على موقع التواصل الاجتماعي «تويتر»، على ضرورة الكشف الدوري والمنتظم لممارسي الرياضة من مرضى ارتفاع ضغط الدم على مستوى الضغط لديهم، خاصة بعد سن الـ 40، مشيرة إلى أهمية حرص مريض الضغط على تعديل أسلوب حياته المتبع بما يخدم صحته. وأوضحت ان تعديل أسلوب الحياة يأتي من عدة جوانب منها ممارسة الرياضة بانتظام، والحد من تناول الملح في الطعام، وإنقاص الوزن الزائد، والإقلاع عن التدخين، ناصحة إياهم عند البدء بالمشي، ان يكون خفيفا ثم يبدأ في الزيادة تدريجيا، مؤكدة انه في حال اتباع ذلك سيكون هناك شعور بالتحسن خلال أسابيع قليلة، خاصة ان الرياضة المنتظمة معظم أيام الأسبوع قد تساعد في بعض الأحيان في خفض جرعات الدواء التي يحتاجها المريض لضبط ضغط الدم.