أعراض البروستات وأهمية علاجه.. بقلم: ممدوح البتديني

هناك هرمونات عديدة، داخل جسم الانسان، لم يتم اكتشافها الى الآن، اما هرمون تسترون المكتشف منذ القدم فهو مهم جدا لما له من فوائد للانسان. وهو موجود داخل جسم الانسان عند ولادته ويكبر ويتكاثر عند سن البلوغ، وهو المكون الاساسي للقدرة الجنسية. وعندما يبلغ الرجل الاربعين عاما يتلاشى هرمون التسترون بسبب سن اليأس، وعند المرأة يصبح هناك تغير دائم بالعادة الشهرية لهرمون الاستروجين، ما يسبب صداعا بالرأس، وعدم القدرة على الانجاب، هذا اذا ما ادركنا كيفية تأمين فيتامين لهذا الهرمون، وايجاد المأكولات التي تحتوي عليه. وهذا الفيتامين بمتناول ايدينا وينقصنا فقط معرفته، واليكم بعض الارشادات الواجب اتباعها، مثل عدم الجلوس لفترة طويلة وجعل الحركة مفقودة لذلك علينا ممارسة تمارين رياضية والمشي لمدة نصف ساعة يوميا. وكذلك تناول طعام صحي لا يحتوي على دهون وان يكون مطهيا بطريقة صحية وصحيحة واستعمال زيوت نباتية 100% وزيوت الخضراوات والفواكه بدلا من الدهون المشبعة واذا استعمل الزيت النباتي الخالص يجب وضع ملعقة زيت وثلاث ملاعق من الماء البارد مع الطعام. ايضا الابتعاد كليا عن الطحين والسكر المصفى او تناول قليل منه اما المرأة فيكون عندها صعوبة في التعامل معه بحيث لا تستطيع ان تحمل وتنجب اطفالا لتكون حياتها طبيعية ولا فرق بين الرجل والمرأة. معرفتي بهذا الهرمون كانت من خلال محادثتي مع كبار السن، حيث كانوا يتمتعون بحياة سعيدة لانهم كانوا يتعرضون لاشعة الشمس طويلا ما يؤمن لهم فيتاميني «D» و«E» وهما فيتامينا الاخصاب والانجاب اللذان يوفران القدرة الجنسية والشهوة معا. ويمكن للانسان ان يعيش مرتاحا اذا وصل لمن يوصله الى حياة هنيئة بتناول خبز من الفواكه والخضراوات وقليل من اللحم والدجاج والسمك. السمك مهم جدا حتى لو مرتين في الاسبوع، لا يغرك شكل الطعام، ولكن المهم فوائد كل نوع منه وطهي الطعام السريع وخاصة الخضراوات فهي مهمة جدا ولقد استطعنا بعون الله استخراج الدهون من الخضراوات والفواكه وتم الطهي فيها حيث كان صحيا 100% مع مراعاة كبار السن، وذوي الاحتياجات الخاصة. وهناك علاج للبروستات، خلال شهر واحد، وذلك بالاعشاب الخضراء والفواكه الطازجة للتمتع بحياة زوجية سعيدة. بقلم: ممدوح البتديني أخصائي المأكولات الصحية والطب البديل