سلطت دراسة فنلندية حديثة الضوء على أهمية ارتياد حمامات البخار (الساونا) بانتظام خلال أيام الأسبوع، مبينة ان ذلك يساعد على خفض احتمال الإصابة بأمراض القلب في اواسط العمر.
واعتبرت الدراسة بحسب «ديلي ميل» البريطانية، ان دخول «الساونا» لـ 4 أو 7 مرات في الاسبوع يعود بفائدة كبيرة على جسم الإنسان على غرار التمارين الرياضية.
وتوصلت النتائج الى ان من يرتادون (الساونا) ما بين 4 و7 مرات في الاسبوع تقل نسبة تعرضهم للإصابة بأمراض القلب 25%، مقارنة بالأشخاص الذين يقصدون غرفة البخار مرة واحدة فقط في الاسبوع.
الأكاديمي جاري لوكانن، أحد المشاركين في الدراسة، قال ان الفائدة الكبرى للساونا تكمن في عملها على خفض ضغط الدم، فضلا عن تحفيزها لنبضات القلب مثل التمارين الرياضية.
وأضاف لوكانن ان الساونا تساعد على تحسين صحة الإنسان من خلال توسيع الأوعية والمساعدة على تدفق الدم في الجسم بصورة افضل، لاسيما حينما يتعلق الأمر بأشخاص متقدمين في العمر.