Search Mobile
  • alanba X
  • Alanba Facebook
  • Alanba Threads
  • Youtube
  • Alanba Instagram
  • alanba TV
  • alanba Tiktok
  • الرئيسية
  • أخبار الكويت أخبار محلية
  • أمن وقضاء
  • اقتصاد وأعمال
  • عربية وعالمية
  • رياضة رياضة محلية
  • حول العالم
  • فيديو
  • المزيد
    • المجتمع
    • فنون
    • عالم السيارات
    • بحري
    • طب
    • كتاب وآراء
    • الأخيرة
    • الوفيات
    • أرشيف الكتاب
    • عناوين الموضوعات
    • تطبيقات الهواتف الذكية
    • alanba english
  • alanba logo white
  • لمحه عن الأنباء
    • عربي
    • English
  • الصفحات الملونة PDF
  • BBC NEWS | عربي
  • أوقات الصلاة
  • الطقس
  • الوفيات
  • مؤشر البورصة
  • كاريكاتير
  • لقاء الأنباء
  • برامج الأنباء
  • تقارير مصوّرة
  • الإعلان والتسويق
  • التوزيع والاشتراكات
  • اتصل بنا
 
  • الرئيسية
  • اتصل بنا
  • لمحه عن الأنباء
    • عربي
    • English
  • الإعلان والتسويق
  • التوزيع والاشتراكات
  • خريطة الموقع
  • صفحات PDF
  • الخميس - 27 من ربيع الآخر 1448 - 8 أكتوبر 2026 - العدد: 17814
Mobile Logo
Logo
 
للتواصل معنا:
  • X
  • Facebook
  • Threads
  • فيديو
  • Instagram
  • Whatsapp
  • Youtube
كويتية يومية سياسية شاملة
 
  • الرئيسية
  • أخبار الكويت أخبار محلية
  • أمن وقضاء
  • اقتصاد وأعمال
  • عربية وعالمية
  • رياضة رياضة محلية
  • حول العالم
  • فيديو
  • المزيد
    • المجتمع
    • فنون
    • عالم السيارات
    • بحري
    • طب
    • كتاب وآراء
    • الأخيرة
    • الوفيات
    • أرشيف الكتاب
    • عناوين الموضوعات
    • تطبيقات الهواتف الذكية
    • alanba english
عاجل
  • وزيرة الأشغال: رفع مستوى الجاهزية لضمان سرعة التعامل مع تجمعات مياه الأمطار
  • توزيع 11.8% أرباحاً سنوية على أرصدة المشمولين برعاية «شؤون القُصّر»
  • مباحثات سعودية - أميركية لتعزيز الأمن البحري
  • %99 يستخدمون مياه شرب آمنة
  • الأمير هنأ خادم الحرمين بمناسبة فوز المنتخب السعودي ببطولة «خليجي 27»: أداء فني رفيع
  • «الإطفاء»: إغلاق 90 منشأة في «العاصمة» لمخالفة اشتراطات السلامة
  • Facebook
Note: English translation is not 100% accurate
  • الرئيسية
  • كتاب وآراء
  • دلال مدوه
  • twitter
  • facebook
  • whatsapp
  • telegram
  • email
Writers Image

نافذة على ذاتك

31 ديسمبر 2018
المصدر : الأنباء
A+
A-
Printer Image
بقلم : دلال مدوه

همّ بالخروج من المنزل كعادته كل صباح...

وعندما أغلق الباب، وسار في ممر الحديقة باتجاه البوابة الخارجية، تذكر أنه نسى حقيبة أوراقه!

فعاد ليأخذها، لكنه قبل أن يدخل للمنزل مرة أخرى، نظر من خلف زجاج النافذة لعله يراها، فيعرف مكانها ويذهب إليها مباشرة، لكنه لم يتمكن من ذلك، فقد كانت النافذة مكسوة بطبقة ضبابية تحجب الرؤية، فلم يتبين مكان حقيبته.

وبينما كان يتأمل النافذة مرت أمام عينيه لقطات سريعة لمشاهد من حياته!

فتذكر حالة الفوضى، والضياع، والتشتت التي يعايشها باستمرار، وصراعاته اليومية مع ذاته حول عاداته، وطموحاته، والأصوات السلبية المحبطة التي يتردد صداها في عقله...

فتساءل في تلك اللحظة كيف السبيل إلى التخلص من كل ذلك؟

إذا تأملنا القصة السابقة نجد كثيرا من الناس يعانون من نفس الحالة... حالة الفوضى والضياع والتشتت والصراع مع الذات من أجل التغيير وتحقيق الأحلام وتحويلها إلى حقائق والانطلاق إلى عالم أرحب... والسير بعيدا عن منطقة الراحة ومساحة الأمان التي يشعرون بها مع الروتين المعروف والمألوف.

وإذا تساءلنا ما السبب الذي يمنعنا من الوصول إلى أهدافنا؟

نجد أن هناك الكثير من المعوقات الخفية التي تعيقنا عن التقدم والنجاح في حياتنا وتقيدنا لتمنع انطلاقتنا نحو تحقيق رغباتنا وتطلعاتنا المنشودة.

فنرى قيودا تأسرنا وتحيط بنا من كل اتجاه، وكلما حاولنا الوقوف والسير جذبتنا إليها مرة أخرى.

ولكن كيف يمكننا التخلص منها والمضي في طريقنا؟

إننا نستطيع الإفلات من تلك القيود عندما نرى أنفسنا بوضوح من خلال نافذة الذات الضبابية، فنكتشف ذواتنا ونتعرف على المناطق المجهولة منها، وكلما اتسعت تلك المناطق زاد وعينا بأنفسنا واستطعنا فهمها بشكل أفضل وتمكنا من معرفة أسباب تصرفاتنا وسلوكنا، الأمر الذي يساعدنا على دعم أنفسنا ويسهل علينا التخلص من تلك القيود الوهمية التي تكبلنا وتمنعنا من الانطلاق في طريق النجاح.

ويعتبر أسلوب (الكوتشينج) أحد النوافذ التي يمكننا النظر من خلالها على ذواتنا والتعرف عليها بشكل أفضل وهو من الوسائل الرائعة لمساعدة الناس لإطلاق قدراتهم والتخلص من مخاوفهم والسلبيات التي تواجههم وتعيق تقدمهم ونجاحهم في حياتهم وأعمالهم ومشاريعهم.

٭ زاوية أخيرة: دعوة للانطلاق في رحلة التغيير واكتشاف الذات في العام الجديد عبر الانضمام إلى برامج (الكوتشينج) المميزة والمعتمدة عالميا، التي تقدمها الكوتش والمدربة المبدعة د.هبة الغريب بأسلوب مختلف، وطرق عملية ممتعة بعيدا عن التقليدية المعتادة.

[email protected]

twitter:@dmadooh

كل المقالات

مقالات للكـاتب

  • أفكار مهمة لتطوير المكتبات العامة

    • 2025/05/08

    فحص شامل.. لزواجٍ آمن

    • 2025/02/10

    دور الإحصائيات في دعم القرارات

    • 2025/01/30

    الثروات الخفية في المستودعات الحكومية

    • 2025/01/12

    «كياني» الموقع الأول للمرأة المتقاعدة

    • 2023/05/03
    • 2
  • الروبوتات والانتخابات

    • 2022/10/24

    ملتقى الجيران

    • 2022/03/28
    • 2

    أخطار المستقبل والحاجة إلى وزارة البيئة والزراعة والأمن الغذائي

    • 2021/10/27
    • 11

    فيلكا تصرخ من الإهمال

    • 2020/12/22
    • 4

    إبداع اليابان في مواجهة الفيضان

    • 2020/12/10
    • 1
1 من 2
BBC Header Image
  • قتلى وجرحى في غزة والضفة بالتزامن مع الذكرى الثالثة لهجوم 7 أكتوبر
    ليونيل ميسي يودّع الأرجنتين، دموع وأهداف وهتافات في "التانغو الأخير"
    ماذا تقول الأرقام عن ضحايا الحرب في قطاع غزة؟ ومن دفع الثمن الأكبر؟
  • وفاة فنية مختبر في روسيا تثير مخاوف من الطاعون، ما حقيقة ما حدث وماذا نعرف عن المرض؟
    في الذكرى الثالثة للسابع من أكتوبر: واقع فلسطيني متأزم وإسرائيل في مواجهة تداعيات الحرب.
    طحالب ومكعب جليدي وراء جوائز نوبل في الطب والفيزياء لهذا العام...كيف يتم ترشيح الفائزين؟
  • رونالدو أمام نهاية مصيرية ومفاجئة لمسيرته الدولية
    هل تشعر بالرهبة من تقديم العروض في العمل؟ اقرأ هذه النصائح قبل اجتماعك المقبل
    هل تستطيع التمييز بين ما يكتبه الإنسان وما ينتجه الذكاء الاصطناعي؟
    ماذا تفعل عندما يُطرَح عليك هذا السؤال في مقابلة العمل؟
    سانشيز يدعو لانتخابات مبكرة في إسبانيا بعد أزمة السكن، فلماذا تعثرت تدابير الحكومة؟
    هل تعاني من الانحناء والألم؟ خمسة تمارين لحماية رقبتك
    إسرائيل تفرض إغلاقاً شاملاً على الضفة الغربية ومعابر غزة اليوم مع اقتراب ذكرى 7 أكتوبر
    نهائي خليجي 27: السعودية والإمارات، لقب رابع للأخضر أم ثالث للأبيض؟
اقرأ المزيد
من
الأمم المتحدة وأهداف التنمية المستدامة
  • الأمم المتحدة وأهداف التنمية المستدامة.. 17 هدفاً لتحويل عالمنا
    الأمم المتحدة وأهداف التنمية المستدامة.. 17 هدفاً لتحويل عالمنا
1 من 2
برامج الأنباء
  • لقاء الأنباء - PODCAST
    لقاء الأنباء - PODCAST
  • فلاش رياضي
    فلاش رياضي
  • توب سبيد
    توب سبيد
  • مع الحبيب
    مع الحبيب
  • think outside الصندوق برنامج..
    think outside الصندوق برنامج..
  • فنجان قهوة
    فنجان قهوة
  • KIDOO with TAHOON
    KIDOO with TAHOON
  • بودكاست
    بودكاست
  • بدون مذيع
    بدون مذيع
  • وفاء الحشاش
    وفاء الحشاش
  • المحامية والناشطة الحقوقية نيڨين معرفي
    المحامية والناشطة الحقوقية نيڨين معرفي
  • في القوول
    في القوول
  • المحامي بشار النصار
    المحامي بشار النصار
  • عبد الله الحشاش
    عبد الله الحشاش
  • برنامج السيرة
    برنامج السيرة
 
alanba Newspaper Logo white
 
أقسام الموقع
الرئيسية أخبار الكويت
أمن وقضاء اقتصاد وأعمال عربية وعالمية
رياضة حول العالم فيديو
حمل تطبيق «الأنباء»..
alanba Android App alanba ios App alanba Android App
 
جميع حقوق النشر محفوظة - جريدة الأنباء © 2026