هناك العديد من الطرق لحماية نفسكِ وأطفالكِ من الحروق والأضرار الناجمة عن التعرُّض لأشعة الضارة وعلاج حروق الشمس بداية من الطرق الوقائية في ارتداء الملابس ذات الأكمام الطويلة، ووضع طبقة من الكريم الواقي من أشعة الشمس، والتأكُّد باستمرار من ارتداء القبعات والنظارات الشمسية.
إليكِ في ما يلي بعض الوصفات المنزلية التي يمكن استخدامها حسب موقع Stay at Home Mum الأمريكي.
1. رقائق الشوفان
أضيفي كوباً واحداً من مرقوق الشوفان إلى الماء الفاتر داخل حوض الاستحمام يساعد الشوفان على تهدئة البشرة وبالتالي تقليل الشعور بالحكة.
2. الطماطم المُتعفِّنة
يبدو استخدام الطماطم المتعفِّنة أمراً مقززاً، لكنها فعالة للغاية.
أحضري بعض حبات الطماطم المتعفِّنة داخل ثلاجتك، ثم اثقبيها وأخرِجي منها السائل وضعيه على المنطقة المصابة بحروق الشمس.
وستبهرك النتيجة.
3. جِل الصبار (الألوفيرا)
يميل الكثير من الناس إلى زراعة نباتات الصبار في فناء منازلهم.
ورُغم ذلك، إذا لم تتمكني من استخلاص السائل الهلامي الموجود في الأوراق، يمكنكِ الذهاب إلى الصيدلية وشراء جل الصبار.
يوضع الصبار ببساطة على المنطقة المصابة عدة مرات في اليوم للحصول على شعور بالبرودة.
4. الماء البارد
يُعد الماء البارد من أفضل الطرق لتهدئة الجسم.
استرخي واحصلي على حمام بارد وضعي كمادات باردة على المناطق المصابة بالحروق.
تأكَّدي كذلك من تناول كمية كافية من الماء، لأن هذا سيساعدك على تلطيف وتهدئة جسمك من الداخل أيضاً.
5. صودا الخبز
تُضاف صودا الخبز أيضاً إلى الماء للمساعدة في علاج حروق الشمس.
أضيفي بضع ملاعق كبيرة الحجم إلى ماء الاستحمام، واتركيها لمدة 15 دقيقة.
تجنَّبي تجفيف البشرة باستخدام المنشفة، واتركي صودا الخبز تجف بالهواء.
6. البطاطس
البطاطس فعالة في تخفيف ألم حروق الشمس.
قطعي البطاطس واخلطيها في محضِّر الطعام أو الخلاط مع قليل من الماء.
ومن ثمَّ ضعي الخليط على المنطقة المصابة.
7. الكريمات المرطبة
قد لا يوفر لك المرطب الكثير من الراحة لكنه سيمنع الحكة وتقشُّر الجلد.
لذا تأكدي من وضع منتجات الترطيب على المنطقة المصابة بالحروق عدة مرات في اليوم للحفاظ على بشرة لطيفة ومرطَّبة.
8. نشا الذرة أو دقيق الذرة
ضعي رشة من نشا الذرة على الأماكن التي يصعُب الوصول إليها، مثل المنطقة أسفل شريط الصدرية، أو أسفل ثدييكِ.
تساعد تلك الطريقة السهلة في الحد من التعرُّق وحروق الجلد حين ترتدين ملابسكِ.
9. الشاي المُثلَّج
اصعني قدراً من الشاي، ويُفضَّل شاي بالبابونج. اتركيه يبرد في الثلاجة ثم صبيه في ماء الاستحمام.
10. الزبادي
استبدلي الزبادي بمستحضرات التجميل باهظة الثمن.
فقط ضعيه على الجلد المصاب بالحروق ليعمل كمرطب، واتركيه على بشرتكِ لتهدئتها.
11. الخل والحليب
ضعي بضعة قطرات من الخل الأبيض على ماسحة قطنية وحركيها على المناطق المتضررة بلطفٍ.
ثم اغمسي قطعة قماش نظيفة في كمية من الحليب وافركي جلدك.
يساعد مزيج الخل والحليب في تخفيف الألم على الفور.
12. زيت جوز الهند
يحتوي زيت جوز الهند على العديد من الخصائص الرائعة، ويعمل كمرطب رائع للبشرة.
تمتص البشرة زيت جوز الهند، بشكل عام، بسرعة كبيرة، ليطرد الحرارة من الجلد المنبعثة من البشرة.
لا تُذيبي الزيت المتكتِّل، فما عليكِ سوى أن تضعيه على بشرتك وتفركي المنطقة المتضررة.
لكن ضعي في اعتبارك أن الزيت سيذوب بمجرد ملامسة بشرتك، لذا ضعي مِنشفة تحتكِ أو ارتدي ملابس قديمة.