«اليوغا» ثقافة وافدة ذات تأثير إيجابي على الإنسان نفسياً وجسدياً

فرض التواصل الحضاري بين الشعوب نمطا ثقافيا جديدا طال كل المجتمعات وأصبحت بعض النظم الفكرية والرياضية والثقافية القادمة من أقاصي آسيا تدرس وتعلم في الكويت ومنها «اليوغا» التي أخذت تنتشر شيئا فشيئا وتجتذب لها متابعين من الجنسين. وتعتبر رياضة اليوغا احد النظم الفكرية الآسيوية الشرقية التي تمارس منذ آلاف السنين وتعتمد على مزيج يجمع بين الرياضات الجسدية والنفسية والفكرية وشهدت في العقود الأخيرة انتشارا في معظم أنحاء العالم. وقالت مدربتان تمارسان تدريب اليوغا لعدد من النساء في مركز تدريبي خاص لـ «كونا» ان لليوغا تأثيرا إيجابيا كبيرا على الإنسان سواء نفسيا أو جسديا مضيفتين أنه إذا تم الأخذ بالاعتبار أن اليوغا من وجهة نظر مجموعة من الناس تمرين رياضي فان لها بالتأكيد تأثيرا إيجابيا. وذكرتا أن ممارسة التأمل في اليوغا تفعل جزءا من قشرة المخ الأمامية وأن ممارستها بانتظام تساعد على علاج آلام الظهر والسرطان وأمراض القلب لأنها تعمل على تقوية عضلات الجسم العميقة وتزيد المرونة والتوازن وذلك من خلال طريقة تنفس معينة. من جهتها، قالت مديرة مركز اليوغا الصحي بولين هينغ إن من فوائد اليوغا زيادة المناعة الطبيعية للجسم والمساعدة على خفض معدلات السكري وضغط الدم العالي والكولسترول وتحسين الحالة الصحية بشكل عام.