حنان عبدالمعبود
من أجل حماية الطالبات من انفلونزا الخنازير، ولضمان توعيتهن حول ماهية الڤيروس وكيفية انتقاله وكذلك معرفة طرق الوقاية منه والتعامل مع المصابين به في المنزل أقامت مدرسة عاتكة بنت عبدالمطلب بن هاشم المتوسطة بنات محاضرة تثقيفية عن ڤيروس (h1n1)a قدمتها رئيسة مكتب الإيدز للإحصاءات والمعلومات د.هند الشومر، بينت خلالها ماهية المرض وطرق انتقاله.
وأوضحت د.الشومر ان الڤيروس ينتقل عن طريق الرذاذ من الكحة والعطس (انتقال مباشر) او عن طريق ملامسة الاجسام والاسطح الملوثة بالڤيروس (انتقال غير مباشر) (يبقى الڤيروس من 2 ـ 8 ساعات) مثل مقابض الابواب والأدوات المدرسية واي ادوات اخرى ومن ثم ملامسة الأنف والفم او عن طريق المصافحة والتقبيل.
وقالت ان أعراضه هي ارتفاع الحرارة اكثر من 37.8، الرعشة والتعب والإرهاق، التهاب الحلق والبلعوم، السعال والصداع وآلام الجسم، القيء والإسهال (في بعض الحالات).
مبينة ان الوقاية تكون عبر تجنب المصافحة والتقبيل، وغسل اليدين باستمرار بالماء والصابون ولمدة عشرين ثانية كلما لامس الشخص الاسطح او الادوات المشتركة او بعد المصافحة.
- واستخدام المطهرات لتطهير اليدين والأسطح.
- وتجنب لمس الأنف والعين والفم قدر المستطاع، خاصة بعد المصافحة او لمس اي سطح خارجي قد يكون ملوثا بالڤيروس.
- الابتعاد عن مخالطة المصابين بأعراض الانفلونزا.
- تجنب التجمعات والأماكن المزدحمة.
- الالتزام بالعادات الصحية الجيدة كالتغذية السليمة والنوم الكافي.
- التوجه لأقرب مركز صحي عند بداية ظهور أعراض الانفلونزا للتأكد من عدم الاصابة بالانفلونزا.
- لبس الكمام الواقي: لمن يقوم برعاية شخص مصاب بالمرض، وكذلك في الأماكن المزدحمة او اثناء السفر او التنقل في المناطق الموبوءة.
- لبس الكمام الواقي ان كنت مصابا بالانفلونزا حتى لا تنقل العدوى للآخرين.
نصائح للوالدين
ونصحت الشومر الآباء لحماية ابنائهم والعائلة من الانفلونزا خلال العام الدراسي عبر عدة خطوات.
يوصي مركز مكافحة الأمراض والوقاية منها (cdc) بالطرق التالية التي يمكن ان تحول دون الإصابة بالإنفلونزا في المدرسة والمنزل: اتباع العادات الصحية السليمة لنظافة اليدين وذلك بغسلها بالماء والصابون باستمرار او باستخدام المطهرات المكونة من الكحول بالفاعلية خاصة بعد السعال او العطس، الحرص على تغطية الفم والأنف بمنديل ورقي عند السعال او العطس، المكوث بالمنزل اذا كنت مريضا انت او طفلك على الأقل لمدة 24 ساعة بعد اختفاء الحرارة او اي اعراض مصاحبة لها (دون استخدام ادوية خافضة للحرارة)، عزل الطلبة المرضى في غرفة منفصلة بالمدرسة لحين عودتهم الى المنزل وتزويدهم بالكمامات الواقية ان أمكن لهم استخدامها وتحديد اشخاص محددين ليقوموا برعايتهم، تزويد الممرضات ومن سيقوم برعاية المصابين بالإنفلونزا في المدارس بالكمامات الواقية، عزل أفراد الأسرة المرضى في غرفة منفصلة بالمنزل قدر المستطاع للحد من اتصالهم بغير المرضى من الأسرة والأفضل تحديد شخص واحد لرعاية المريض، الحرص على حصول العائلة على اللقاح الخاص بالإنفلونزا الموسمية وإنفلونزا (h1n1)a عند توافره، عدم أخذ أي دواء إلا بعد مراجعة الطبيب مثل الاسبرين للاطفال لما له من اضرار وكذلك المضاد الحيوي ليست له اي فاعلية وعدم اخذ اي من الادوية التي يتم تسويقها في الانترنت لأضرارها.
إشارات تحذيرية
كما بينت ان هناك اشارات تحذيرية خاصة بحالات الطوارئ والتي تستدعي رعاية طبية عاجلة، وقالت هي: سرعة التنفس او التنفس بصعوبة، تحول لون الجلد الى الأزرق او الرمادي وخصوصا في الأطفال، عدم شرب سوائل كافية، عدم التبول او عدم ظهور دموع عند البكاء، قيء حاد او مستمر، عدم القدرة على السير او التفاعل مع الآخرين، شعور الطفل بالعصبية المفرطة بحيث يرفض محاولات الإمساك به، الألم او الضغط في الصدر او البطن.
- الدوخة المفاجئة.
- الارتباك.
- تحسن الأعراض المشابهة للانفلونزا مع عودة ظهورها بصحبة الحمى والسعال بشكل أسوأ.
نصائح للهيئة التعليمية
كما قدمت د.الشومر نصائح لاتباعها من قبل المدرسين والمدرسات لمنع انتشار الانفلونزا:
- - تعليم وتشجيع الطلبة على تغطية الأنف والفم بالمنديل الورقي عند الكحة أو العطس (إيتيكيت التنفس) respiratory etiquette.
- - تذكير الطلبة بتنظيف اليدين باستمرار وذلك بالغسل بالماء والصابون أو استخدام المطهرات المحتوية على الكحول.
- - توفير المناديل والمطهرات والصابون والقمامات بالتعاون مع الادارة المدرسية.
- - ان يكون المدرس أو المدرسة مثالا يحتذى للطلبة وذلك بتغطية الفم والأنف عند الكحة أو العطس وغسل اليدين.
- - ملاحظة الطلبة لأعراض الانفلونزا وتحويلهم للرعاية الصحية اللازمة وضرورة التنبيه على المصابين بالبقاء بالمنزل لمدة 24 ساعة بعد اختفاء الأعراض ودون أدوية، وعلى ادارة المدرسة ضرورة ترتيب جدول خاص للمتغيبين بعد شفائهم التام وعودتهم للمدرسة لتعويضهم عما فاتهم من دروس أو امتحانات.
- - عزل الطلبة أو المدرسين المصابين بالعدوى بالانفلونزا أثناء التواجد بالمدرسة وتزويدهم بالكمامات الواقية ومن ثم اعادتهم للمنزل.
- - تنظيف الأسطح والأدوات بالمطهرات (مثل الطاولات والأدراج والمقابض والأقلام) وتهوية الفصول تهوية جيدة.
- - يجب على المدرس أو المدرسة البقاء بالمنزل عند الاحساس بأعراض الانفلونزا والبقاء لمدة 24 ساعة بعد اختفاء الأعراض ويجب على ادارة المدرسة توفير البديل المناسب تحسبا لأي طارئ.
- - يجب على المدرسة الحامل أو المصابين بالربو أو السكر أو أي أمراض مزمنة قد تؤدي الى حدوث مضاعفات الانفلونزا ان يتلقوا العلاج والرعاية الطبية اللازمة وبمجرد الإحساس بأي من أعراض الانفلونزا.