نورة والقطة
قصة: د. طارق البكري
خرجت نورة في صباح يوم جميل تتنزه في الحديقة القريبة من بيتها.سمعت صوت قصة تموء وكأنها تبكي.بحثت عن مصدر الصوت حتى عثرت على القطة وقد سقطت في حفرة عميقة حفرها العمال كما يبدو لزراعة شجرة جديدة.نظرت القطة نحو نورة بعينين دامعتين وكأنها ترجوها بأن تخرجها من قاع الحفرة.فكرت نورة بطريقة تنقذ بها القطة المسكينة.وجدت غصنا عريضا ملقى في جانب من جوانب الحديقة، يبدو أن العمال قطعوه مع بعض الأغصان الجافة.أسرعت وحملت الغصن، كان ثقيلا، صارت تجره حينا وترفعه حينا آخر حتى وصلت أعلى الحفرة.أنزلت نورة الغصن بتأن حتى لا يؤذي القطة التي كانت تنظر وتراقب بفرح، حتى وصل الغصن إليها.كان الغصن منحرفا بعض الشيء ومدببا ويسهل على القطة تسلقه وهي الماهرة بالتسلق.وبسرعة فائقة تحركت القطة وأمسكت بالغصن وارتقت حتى خرجت من قاع الحفرة.صارت تراقص ذيلها وتنفض شعرها وتهتز بغنج ودلال.التفتت القطة نحو نورة وشكرتها وهي تموء بفرح.
النوم والاسترخاء يجددان الطاقة
بقلم: عاطف عبدالفتاح
محمد لا يحب النوم في الظلام، لأنه لم يتعود عليه..
دائما ما ينام ونحن جالسون حوله..
لا أشك في شجاعته، بل هو شجاع جدا، لكنه يتضايق من النوم في الظلام، فهو لا يعرف أن النوم في الظلام أمر ممتع..
أنا شخصيا أحب النوم في الظلام، بل وأحيانا أطفئ الأنوار، وأفضل أن أجلس في الظلام فترات طويلة أستمتع فيها بالهدوء والسكينة..
هي فترة تستريح فيها العين من العمل المتواصل المرهق، ومن الرسائل التي لا تتوقف بين العين والعقل الذي يرسل بشكل دائم تفسيرا لكل شىء تراه العين..
في عملي ألاحظ أحيانا عيون بعض الزملاء محمرة من كثرة السهر والإرهاق الشديد للعين، فأشفق عليهم.
النوم عموما يريح الجسد كله، ويجدد خلاياه التي استهلكت، لكن النوم في الظلام يحقق السبات، وهو الراحة التامة التي لا تتحقق إلا بالظلام، لهذا فإن النوم بالنهار لا يمكن أن يعوض عشر النوم بالليل، وهذا لحكمة لا يعلمها إلا الله.
جرب يا صديقى أن تطفئ الأنوار مرة، واشعر بالسكينة والهدوء اللذين لن تجدهما إلا في الظلام..
الظلام شيء ممتع ولذيذ جدا..
ولهذا أنا أعشق الظلام.
قرأت قديما كتابا عن الاسترخاء.. هذا الكتاب كان سر سعادتى، لأنه أعطانى وصفة سحرية لصيانة الجسد..
يوصي الكتاب بأن تستقطع وقتا من يومك، تطفئ فيه الأنوار، وتمدد جسدك من أجل الاسترخاء فقط..
هذا الاسترخاء ولو لنصف ساعة يعيد النشاط لجسدك المنهك من كثرة العمل والحركة..
ويؤكد كاتبه وهو طبيب أن الجسد يحتاج إلى الاسترخاء مثلما يحتاج إلى النوم.
يقول: إذا لم تستطع أن تنام، فاسترخ.. لا تضع رأسك على المخدة، وتصر على النوم، فيصيبك الأرق والزهق والملل.. فقط استرخ، وجسدك سيحدد هل هو بحاجة إلى النوم أم إلى الاسترخاء فقط.. إذا لم تنم فأنت على الأقل ستستريح، وستريح كل أعضاء جسدك، وتستعيد نشاطها وحيويتها مرة أخرى.
وأنا من يومها ألتزم بهذه الوصفة الطبية السحرية، فلا أحس أبدا بالأرق الذي يصيب الكثيرين الذين يتشاجرون مع جسدهم لكي يناموا بسرعة، لأن الوقت ضيق، ويجب أن يصحوا مبكرين للذهاب للعمل، فتتحول راحتهم إلى شد عصبي وقلق، يتبعه عناد من الجسد وأرق، ثم نوم بحرقة دم.
أنا أمدد جسدي لأريحه، فتستريح أعصابي وتسترخي، وأجد نفسي في نوم عميق أستفيد فيه من فترة نومي أفضل استفادة.
عندما استمع ابني محمد لهذه النصيحة، وجربها لكن دون أن يطفئ الأنوار، وجدها شيئا ممتعا..
قال لى: النوم سهل جدا ولذيذ.
قلت له: وسيكون ألذ عندما تعود نفسك على النوم في الظلام.
هو وعدني بأن يجرب هذا الأمر، وأنا متأكد من أنه سيعجبه أكثر.
أبنائي الصغالر
أشرف عزاز
إعداد: د. طارق البكري
كثيرا ما تكلمنا عن الأدباء والرسامين المتخصصين بكتب الأطفال، لكن اليوم أريد أن أتحدث معكم قليلا عن الدكتور أشرف عزاز الذي عرفه كثير من الأصدقاء من خلال ما يقدمه إليهم من نصائح طبية بشكل شبه دائم عبر صفحة الأطفال في جريدة «الأنباء».
الدكتور أشرف أيها الأصدقاء بالرغم من انشغاله في مهنته إلا أنه يحرص على التواصل معكم دائما، ويصر من خلال ما يقدمه من تسجيلات وفيديوهات على تصحيح الكثير من العادات غير السليمة، كما أنه يسعى إلى توجيه الأصدقاء الصغار إلى الأفعال والممارسات التي يمكن أن تجنبهم الكثير من الأمراض.
ولعل ما يقوم به جزء من دور الطبيب الذي يسعى لخدمة المجتمع، ويحرص على القيام بكل ما هو مفيد من أجل الطفولة الصحيحة الخالية من الأمراض.
وبهذا أيها الأحبة يتكامل عملنا معا، فالصحة النفسية والصحة الجسدية، والسلامة اللغوية والعقلية، وتنمية الفكر، وتنمية الصحة، كلها أمور متكاملة، فنحن نحرص على الروح كما نحرص على الجسد.
الدكتور عزاز اختصاصي في طب الأطفال وحديثي الولادة بجامعة القاهرة، وحاصل على الزمالة الأميركية في مكافحة العدوى ودبلومة إدارة الجودة، وقد عمل خلال مسيرته المهنية في مجموعة من المؤسسات الطبية، وركز بصفة خاصة على صحة الأطفال العامة من خلال الإشراف على العديد من أقسام طب الأطفال وحديثي الولادة في مصر والكويت.
كما شارك ايضا في أبحاث طبية وعلمية متنوعة، فضلا عن حضوره العديد من المؤتمرات الاقليمية والدولية.
نحيي الدكتور أشرف على جهوده التطوعية معنا.. كما نشكركم أيها الأصدقاء على تواصلكم الدائم، وحرصكم على المتابعة له ولكم منا كل الحب.
للتواصل مع الصفحة يمكنكم مراسلتي على الإيميل: [email protected] / الواتساب: 97860918
شعر
مولد الهادي
بقلم: د. عاطف العيايدة
أنوار مولدك التي
زانت ربيع الأول
نشرت بخير رسالة
وتزينت بالمرسل
ذي ليلة الثاني عشر
زفت لنا خير البشر
إسلامنا فيها انتشر
وقضى على العادي الأشر
فبمكة وبيثرب
الناس تنتظر النبي
ذا من قريش يعربي
أو فارس أو أجنبي
يا يوم مولد أحمد
يا أجمل الأيام
فيه الهداية والهدى
في رحلة الإسلام
لغتنا الجميلة
في استخراج الشيء من الشيء
نبث البئر إذا استخرج ترابها.
استنبط البئر إذا استخرج ماءها.
مرى الناقة إذا استخرج لبنها.
ذبح فأرة المسك إذا استخرج ما فيها.
نقش الشوك من الرجل إذا استخرجه منها.
نشل اللحم من القدر إذا استخرجه منها.
تمخخ العظم إذا استخرج مخه.
عصر الزيتون إذا استخرج عصارته.
- من كتاب (فقه اللغة) للثعالبي
معلومات
هل تعلم؟
ـ تعيش الذبابة 40 يوما، والبعوضة 3 أيام، والبرغوث 5 أيام.
ـ شرب الشاي بعد الطعام مباشرة يعد خطأ كبيرا حيث يحول دون امتصاص الجسم لعنصر الحديد، ولذا ينصح الأطباء بشرب الشاي بعد ساعتين على الأقل من الأكل.
ـ (الصندوق الأسود) والذي كثيرا ما نسمع عن بدء البحث عنه عقب الإعلان عن وقوع كارثة جوية لإحدى الطائرات لمعرفة أسباب الحادث، هذا الصندوق الأسود ليس أسود اللون كما يظن البعض، ولكن لونه برتقالي حتى يسهل العثور عليه وسط حطام الطائرة أو في أعماق المحيطات، والسبب في تسميته بالصندوق الأسود يرجع لارتباطه دائما بالكوارث والمصائب الجوية.
ـ هناك فرق بين كلمة (اقعد) و(اجلس)، فكلمة اقعد تقال للواقف وكلمة اجلس تقال للنائم.
مكتبتي
الحقيبة الخضراء
قصة جديدة من تأليف الأديبة الإماراتية فاطمة المزروعي بعنوان الحقيبة الخضراء وهي للأطفال من سن 6 الى 9 سنوات..
تروي القصة ذكريات حقيبة منذ أن اشترتها ام طفل لابنها المشاغب..
وتنقل لنا القصة أحداثا أليمة مرت بها الحقيبة من اهمال وعدم مبالاة رغم انها تحافظ على اثمن ما يملكه الطفل في هذه المرحلة وهي الكتب الدراسية التي تعلمه وتصقله وتعده ليصبح رجل المستقبل الواعد..
ترافق الاحداث رسوم جذابة بريشة الفنان الأردني نضال البزم..
عيوني زرقاء
تروي القصة حكاية فتاة صغيرة كفيفة ذات عينيين زرقاوين جميلتين، لكنها لا تعرف ماذا تعني كلمة «لون» ولا تعرف ما اللون الأزرق، قررت الفتاة أن تبدأ رحلتها في البحث عنه وعن الألوان الأخرى التي تسمع عنها، وبفضل توضيحات والدتها وأختها الكبيرة، تمكنت من إدراك الألوان، وتعلمت أن ترسم لكل منها تصورا في خيالها عبر إحساسها.
القصة من تأليف حازم إسماعيل السيد ورسوم محمد عطية وإصدار دار نهضة مصر (يناير2016). وللكاتب حازم إسماعيل قصص كثيرة وموسوعات للأطفال منها: موسوعة الحيوان 15 وموسوعة ممالك الذهب، وأبطال الرياضة في عالم الحيوان، وسلسلة التوازن البيئي، وسلسلة مبادئ النحو للأطفال.
أسرع يا برهان
برهان الطفل المدلل، يتحضر ليأخذه والده إلى المدرسة. لكن برهان يتباطأ، وكلما ناداه أباه ليسرع، يعمد برهان إلى إشغال نفسه ليكسب وقتا أكثر. يريد ترتيـــــب ألعابــه، وإلصــاق الصفحـــة الممزقــــــــة في كتـــــاب الحيوانــات، واللعــــب بطبق الطعام... وحين أصبح جاهزا، صار التأخـــير من والده هذه المرة، لأنه يريد قراءة الجريدة. قصة لطيفة عن العلاقة اللطيفة بين الأب وابنه.
القصة من تأليف: جونيلا بيرجسترم وترجمة: منى هينينج ورسوم: جونيلا بيرجسترم ونشر: دار المنى.
عنزة الجبال
حكاية عن عنزة صغيرة تعيش في الجبال، وتزرع الأزهار. لكنها لا تجيد القيام بأي شيء آخر، فهي لا تجيد القفز كبقية الماعز. ذات يوم التقت بالأسد المفترس لكنها لم تهرب فزعا. استغرب الأسد وعرض عليها أن ترتدي نظارته، إذ ربما لا ترى جيدا. وبالفعل ما ان وضعت النظارة حتى صارت ترى كل شيء بوضوح، فقفزت فوق الصخور هاربة من الأسد المفترس، الذي تدحرج من قمة الجبل إلى سفحه لعدم قدرته على الرؤية بلا نظارات.
القصة من تأليف: فيفيان فرن، ترجمة: سوسان خليل، رسوم: كريس فيشر، ونشر: هاربر كولينز.
ليني وألة
ليني فتاة صغيرة، تذهب لتلعب مع صديقها ألة. لكن تتفاجأ أن كيران سبقتها إلى منزل ألة، ويلعبان معا. شعرت ليني بالغيرة من كيران، ودست لها الطين اللزج في حذائها. لكن كيران لم تغضب، بل أخذت الأمر كدعابة مضحكة، عندها تغيرت مشاعر ليني نحوها، وجلس الثلاثة يلعبون بمحبة وصداقة. علينا أن نأخذ الأمور بمودة وحسن نية، بدل الغيرة والحسد.
القصة من تأليف: إيما أدبوجه، ترجمة: ابراهيم عبد الملك، رسوم: إيما أدبوجه ونشر دار المنى.
تاريخ
ابن المقفع صاحب كتاب «كليلة ودمنة»
كتب: د. طارق البكري
هل سمعتم يا أصدقاء يوما بابن المقفع؟
لو لم تسمعوا به.. أنا متأكد أنكم سمعتم قصصا من قصصه الكثيرة التي يرويها الناس من كتابه الشهير.. (كليلة ودمنة).
ولد عبدالله بن المقفع في قرية من بلاد فارس في حدود عام 724 ميلادية أي في مطلع القرن الهجري الثاني، وكان مجتهدا منذ الصغر.. يحب العلم وتعلم اللغات.. فدرس العربية وبرع فيها.
تعلم ابن المقفع إضافة إلى الفارسية والعربية اللغتين اليونانية والهندية.. وكان فيها جميعا فصيحا بليغا.. وقضي معظم أيام عمره القصير بين الكتب والمكتبات.. لم يشغل نفسه بغير العلم ومجالسة العلماء.. وامتاز بأنه كان أديبا وكاتبا وشاعرا.
سئل يوما: من أدبك؟ فأجاب: «لقد أدبتني نفسي.. إذا رأيت من غيري حسنا آتيه، وإن رأيت قبيحا تركته».
من أشهر كتبه (كليلة ودمنة)، وهو مجموعة من الحكايات المسلية المضحكة والمفيدة.. على لسان الحيوان. وكتاب (كليلة ودمنة) مجموعة قصص ترتبط بالحكمة والأخلاق، قيل إنها تعود لأصول هندية مكتوب بالسنسكريتية، وهي لغة قديمة جدا.. وقال البعض إن (كليلة ودمنة) قصص لفيلسوف هندي يدعى (بيدبا)، حيث تروى قصة عن ملك هندي يدعى (دبشليم) طلب من حكيمه أن يؤلف له خلاصة الحكمة بأسلوب مسلّ.
ويقال إن ابن المقفع ترجم هذه الحكايات عن الفارسية، وإنها هندية الأصل، لكن هناك من يؤكد أن (كليلة ودمنة) أصلها عربي ومن تأليف ابن المقفع نفسه. وبالرغم من وفاته في سن مبكرة فإن عبدالله بن المقفع ترك أثرا كبيرا عند العرب وغيرهم من الشعوب.. ولا يزال هذا التأثير مستمرا حتى يومنا الحاضر.
ومن جميل ما يذكر أن كتبه التي ترجمها عن الفارسية والهندية والبنغالية واليونانية أفادت أصحاب هذه اللغات فيما بعد، لأن كثيرا من تلك الكتب ضاعت أصولها في لغاتها الأصلية، فعادوا وترجموها عن اللغة العربية كما كتبها ابن المقفع.
توفي ابن المقفع وهو صغير السن وعمره لا يتجاوز 36 سنة.. أو أكثر من ذلك بقليل، ورغم وفاته المبكرة فإن شهرته عمت الدنيا.. وكل ذلك بفضل علمه الواسع الذي ملأ قلبه وعقله.
قصة جميلة
أخت العصافير
كتب: ولاء زرزور
ملأت زقزقة العصافير أرجاء المكان بعدما نثرت مريم الحبوب لإطعام الطيور في حديقة منزلها الصغير، كانت مريم طفلة جميلة تعشق الطيور و النباتات و تهتم بهم كثيرا، و كان أول ما تفعله دائما كل صباح هو إطعام الطيور و سقي النباتات، تعودت مريم على ذلك الأمر حيث كان والدها يأخذها للذهاب يوميا لعدة سنوات إلى المحمية الطبيعية الموجودة على أطراف البلدة و يقدم الطعام لطيور المحمية و أسماك البحيرة.
أصبحت مريم صاحبة المبادرة بين أفراد أسرتها بإطعام الكائنات الحية الصغيرة و اشتهرت في عائلتها بإسم أخت العصافير، و في يوم استيقظت مريم صباحا كعادتها و خرجت للحديقة لتبدأ مهمتها اليومية التطوعية لإطعام الطيور، و أول ما وطأت قدميها الحديقة تجمدت مكانها و جحظت عيناها و فتحت فاها و شعرت بالذعر الشديد و كادت أن يغشى عليها من الصدمة، فقدت وجدت الحديقة بلا نباتات و بلا طيور فالأرض أصبحت صفراء مليئة بالرمال و الأجواء خالية تماما من الطيور و أصواتها العذبة، نظرت مريم يمينا و يسارا تبحث عنهم فلم تجد شيئا و فجأة بدأت الرياح تشتد و تنثر الرمال في كل مكان حتى دخلت المنزل و استقرت في أركانه، و غابت الشمس الدافئة التي كانت مصدرا للدفء و الطاقة لجميع الكائنات الحية فعم البرد على المكان، و تعالت أصوت صفير الرياح بدلا من تغريد الطيور العذب، لم تستطع مريم فعل شيء سوى انها بكت بكاءا شديدا و أخذت تضرع إلى الله و تدعوه أن يرفع ذلك البلاء العظيم، و أخذت تحدث ربها قائلة يا إلهي إنك خلقت لنا ما يحمينا من أضرار التقلبات الجوية و يمدنا بالأكسجين كالنباتات و الأشجار و ما يمدنا بالطاقة و يحمينا من البرد كالشمس، و ما يجمل حياتنا و يسعدها كغناء الطيور العذب، و ما يحنن قلوبنا كإعتناءنا بالعصافير و الكائنات الصغيرة، فردهم لنا ثانية يا الله لتعود أيامنا جميلة و سعيدة و دافئة، أدعوك يا الله أن تستجيب لدعائي.
و فجأة استقظت مريم و هي مفزوعة و تردد أعوذ بالله من الشيطان الرجيم، يا إلهي إنه كان حلم مفزع جدا الحمد لله أنه لم يكن حقيقي فكم كان الأمر في الحلم محزن و مؤسف، و إنطلقت مسرعة للحديقة لتجدها ما زالت بجمالها، مزينة باللون الأخضر لون النباتات و الأشجار و ألوان الزهور المبدعة و أصوات الطيور العذبة و هي تصدح بفرح، فأضاءت وجهها الابتسامة و الفرحة، ونظرت للسماء و قالت الحمد لله ما أروعها شمس دافئة لقد عاد الخير.
انطلقت مريم لتنثر الحبوب و تطعم الطيور و تسقي الزهور و النباتات و هي تحمد الله كثيرا على نعمه و تردد ذلك البيت الشعري : يا صاحبي العصفور هيا مع الصبح قم و انطلق للنور و اصدح من الفرح، فقد علمت كم أن جميع مخلوقات الله جميلة و مفيدة لنا و يجب أن نظل دائما نحافظ عليها و نعتني بها.
اختلافات
بين الصورتين عشرة اختلافات حاول أن تجدها في أسرع وقت ممكن
متاهة