تعتبر أمراض القلب من أشد التحديات الرئيسية على مستوى الخطة العالمية للتنمية المستدامة حتى عام 2030، وفقا لقرارات منظمة الأمم المتحدة الصادرة في قمة التنمية المستدامة المنعقدة في نيويورك في سبتمبر 2015.
كما أن الهدف الثالث للتنمية المستدامة الذي يسعى العالم لتحقيقه هو التصدي للتدخين وخفض معدلات الوفيات بسبب أمراض القلب بنسبة 30% حتى عام 2030. وتسعى جمعية القلب الكويتية منذ تأسيسها عام 1982 إلى مكافحة أمراض القلب بالوسائل الوقائية والعلاجية وتوعية الرأي العام بأمراض القلب وعوامل الخطورة وطرق الوقاية منها، إضافة إلى مشاركة الجهات الرسمية وغير الرسمية في النشاطات التي تهدف للوقاية من أمراض القلب ورفع الوعي الصحي.
ولأن جمعية القلب عضو في الاتحاد العالمي لجمعيات القلب وتماشيا مع شعار الاتحاد العالمي للاحتفال بيوم القلب العالمي والذي يوافق 29 سبتمبر من كل عام، حيث سيكون شعار هذا العام «Don’t miss a beat» أي «لا تفوتوا لحظة» لرفع مستوى الوعي بأمراض القلب والأوعية الدموية وتشجيع تبني سلوكيات صحية للوقاية من أمراض القلب.
وللوقاية من أمراض القلب يجب ممارسة النشاط البدني لمدة نصف ساعة يوميا على الأقل خمس مرات أسبوعيا وتناول الفواكه والخضراوات وتقليل تناول السكريات والأملاح والدهون، إضافة إلى الابتعاد عن التوتر والقلق والامتناع عن التدخين والكحوليات وتقليل تناول المنبهات.
ولرفع مستويات الوعي الصحي، تجوب الوحدة المتنقلة لجمعية القلب الكويتية جميع مناطق الكويت ومؤسساتها للكشف المبكر عن عوامل الخطورة وقياس مستويات السكر والدهون في الدم، إضافة إلى قياس ضغط الدم والوزن والطول لتحديد الإصابة بزيادة الوزن أو السمنة وتوزيع مواد التوعية، وتقديم الاستشارات الطبية من قبل أطباء القلب المتخصصين.
ولأن أمراض القلب تعد السبب الأول للوفيات سواء عالميا أو محليا، كان من الضرورة اتباع الطرق الوقائية لمنع الإصابة بأمراض القلب واتباع سبل الوقاية كالتغذية الصحية وتناول الفواكه والخضراوات وتقليل الوجبات ذات المحتوى العالي من السكريات والدهون والأملاح والابتعاد عن الخمول البدني وممارسة النشاط البدني بانتظام والابتعاد عن التدخين.
ولابد من الالتفات إلى ما للتدخين من تأثيرات سلبية كبيرة على صحة القلب والأوعية الدموية فهو يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية، لأنه يضر بجدران الشرايين مما يؤدي إلى انسدادها، ويخفض مستوى الأكسجين في الدم مما يجعل القلب يبذل جهدا مضاعفا لتزويد الجسم بالأكسجين الذي يحتاجه، كما يقلل من نسبة تدفق الدم إلى أعضاء الجسم ويرفع مستوى ضغط الدم ومعدل نبض القلب ويزيد من لزوجة الدم ومستوى الكوليسترول مما يرفع احتمال تشكل الجلطات التي تؤدي إلى حدوث السكتة القلبية.
وللجميع نقول: من السهولة تفادي حدوث أمراض القلب بتغيير نمط الحياة، فلنحافظ على صحة قلوبنا بالمشاركة بيوم القلب العالمي والابتعاد عن عوامل الخطورة وممارسة النشاط البدني بانتظام والاهتمام بالتغذية الصحية.